Массаж при болях в спине

Лечебный массаж спины проводится для устранения избыточного мышечного тонуса. Он ускоряет тканевой обмен, способствует синтезу биологически активных веществ — гормонов, ферментов. Это хорошая профилактика болей в грудной клетке и пояснице, возможность выправить осанку и восстановить кровообращение во всех структурах позвоночника.

Периодическое выполнение массажа больной спины позволяет вернуть былую эластичность связок и подвижность суставов, улучшить общее состояние организма.

Виды лечебного массажа спины

По основной классификации принято выделять европейскую систему, в которую входит русский, шведский и финский лечебный массаж спины, и восточную. Европейские методики характеризуются разнообразием приемов (поглаживание, пощипывание, растирание) и глубоким воздействием. Восточный массаж (сегментарно-рефлекторный) объединяет в себе поверхностную технику и точечный массаж спины.

По назначению различают:

оздоровительный массаж спины, направленный на устранение болевого синдрома;

спортивный, для людей, ведущих активный образ жизни;

косметический, для улучшения внешнего вида кожи и тела (обычно лимфодренажный, антицеллюлитный).

Термин «лечебный» применим ко всем указанным типам массажа спины, поскольку все массажные движения благоприятно воздействуют на органы и системы и выполняются с оздоравливающей целью.

Лечебный массаж спины может выполняться ручным или аппаратным, с применением специальных приспособлений, способом. Часто оба варианта комбинируют.

Для аппаратного медицинского массажа спины обычно применяют:

вибрационные и ультразвуковые приборы;

специальные медицинские банки, основанные на вакуум-эффекте;

гидромассаж — с использованием водяных струй.

Нередко общий лечебный массаж спины сочетают с физио- и кинезиотерапией.

Массаж при болях в спине

Лечебный массаж спины при заболеваниях позвоночника

Выбор техники выполнения лечебного массажа спины зависит от вида патологии, с которой предстоит работать.

Сколиотическая деформация

О сновная причина сколиоза — неравномерная напряженность мышц. На выпуклой стороне наблюдается гипотонус, на вогнутой — гипертонус. Суть работы с проблемой заключается в том, чтобы укрепить слабые мышечные волокна и расслабить перенапряженные. Методика очень сложна, поэтому лечебный массаж позвоночника при сколиозе можно доверить только специалисту. При 4-й степени деформации процедура противопоказана.

Остеохондроз

Снижение высоты межпозвонковых дисков сопровождается сильными болями. В этом случае применяется классический массаж спины. Для получения максимального эффекта работают над всей спиной, а не только над пораженным участком.

Радикулит

Представляет собой воспаление нервных корешков в зоне их выхода из костных структур. Сделать лечебный массаж спины можно только в период ремиссии. Самый результативный вид — с захватом рук и ног, хороши точечные методы. Первые процедуры обходятся без резких движений, длительность составляет 5-10 минут. Нагрузку повышают плавно, постепенно увеличивая сеанс до получаса.

Люмбаго и ишиас

Несмотря на разную природу, эти болезни схожи по клинической картине. Для них характерны прострелы в поясничном и крестцовом отделах, с иррадиацией в бедра и ноги. В этой ситуации себя хорошо проявляет лечебный массаж поясницы. Боли стихают уже через 2-3 сеанса, а спустя 10 практически исчезают.

Глубокое воздействие не только уменьшает выраженность воспаления, но и восстанавливает кровоток, снимает онемение и отечность.Идеальная длительность курса лечебного массажа крестца и поясницы — 15 посещений.

Межпозвонковая грыжа

Массаж при болях в спине противопоказан, поскольку может спровоцировать мышечный спазм. Выполнять его нужно на стадии ремиссии. Массируют ткани, прилегающие к пораженной зоне, способ воздействия подбирают индивидуально. Любые нарушения техники влекут осложнения, вплоть до необходимости оперативного вмешательства, поэтому самостоятельно, дома заниматься классическим массажем спины при грыжах нельзя.

Показания и противопоказания

Лечебный массаж спины показан практически всем, так как большинство людей страдает от дистрофически-дегенеративных изменений позвоночника.

Особенно манипуляция рекомендована в следующих случаях:

радикулит, ишиас, боли в спине;

миозит, мышечный гипер- и гипотонус;

сколиоз и другие формы искривления позвоночного столба;

межпозвоночная грыжа (на ранней стадии);

хроническая усталость, ослабленный иммунитет;

восстановительный период после травм и операций.

Медицинский массаж спины противопоказан при:

наличии кожных патологий, открытых ран в зоне проведения процедуры;

сердечно-сосудистых заболеваниях в тяжелой стадии;

Как проходит процедура

Методика оздоровительного массажа спины определяется заболеванием. Однако большинство техник схожи по основным принципам и моментам.

Массажист всегда должен разогревать руки перед работой.

Классический массаж спины подразумевает использование специального геля или массажного масла, обеспечивающего скольжение рук и более глубокий эффект.

На первом этапе для разогрева выполняются предваряющие движения, обычно это легкие поглаживания от области поясницы к шее, силовые техники запрещены. Линия позвоночного столба при этом не задействуется, все манипуляции проводят вдоль нее.

Нагрузка постепенно увеличивается, поглаживание становится глубоким. Для этого одну ладонь кладут на другую, что позволяет выявить самые проблемные места.

Затем приступают к классическому растиранию — поверхностью/ребром ладони, подушечками пальцев. Следующий этап общего лечебного массажа спины — разминание, при котором массажист собирает кожу в складку и осторожно смещает ее вдоль позвоночника.

В завершении возвращаются к успокаивающим поглаживаниям. Длительность каждого шага — около 2-3 минут, общая продолжительность оздоровительного сеанса — 15 минут.

Подобную сокращенную методику может выполнять любой, однако сделать лечебный массаж спины так, чтобы надолго избавить пациента от болей, может только специалист. Профессиональный массажист дополняет указанные этапы собственными лечебными техниками, ориентируясь на состояние человека и имеющиеся у него патологии.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Классический массаж спины: польза

Современные люди страдают от гиподинамии, необходимости длительное время находиться в статической позе. Отсюда возникают мышечные зажимы, спазмы, блоки. Любые проблемы с мышечным-костными структурами позвоночника ведут к нарушению работы внутренних органов, повышенной утомляемости, расстройствам сна. Лечебный массаж позвоночника позволяет не только избавиться от хронической боли, но и ощущает улучшение общего самочувствия.

Курс массажа спины нормализует кровообращение, снимает отечность тканей и мышечный спазм, тонизирует нервную систему. Для большей пользы рекомендуется сочетать его с лечебной физкультурой, физиотерапией, приемом лекарственных средств.

Боль в спине, как непрошенный гость, появляется неожиданно и зачастую служит предвестником грядущих проблем со здоровьем. В этом случае необходимо обратиться за помощью к врачу для выяснения точной причины. Быть может боли вызваны скопившейся усталостью или это первый тревожный звонок перед серьезным заболеванием. В любом случае специалист должен поставить диагноз, чтобы массажист мог скорректировать программу мануальных манипуляций.

Однако для некоторых случаев массаж поясницы противопоказан. Его не рекомендуется делать при следующих заболеваниях:

  • урологические проблемы с почками и мочевыводящими путями;
  • онкологические заболевания малого таза;
  • гнойные воспалительные процессы, дерматит;
  • дисфункция органов желудочно-кишечного тракта;
  • онкология желудка, кишечника;
  • болезни, связанные со сбоями иммунной системы: артрит, красная волчанка и т.д.

Вероятные причины поясничных болей

Поясничный отдел является главным связующим между крестцом и грудным отделом. Эта подвижная часть спины подчас вынуждена испытывать колоссальные нагрузки, отвечая за наклоны и повороты туловища. Неудивительно, что поясница так уязвима.

Если вышеперечисленные патологии исключены, то необходимо продолжить поиск факторов, провоцирующих неприятное состояние в спине. Возможные причины недомогания:

  • Остеохондроз — искривленное состояние позвоночника. В зависимости от места поражения позвоночника различают: остеохондроз шейного отдела, остеохондроз грудного отдела и остеохондроз поясничного отдела;
  • Радикулярные боли, или как называют это в народе, «прострел». Больного внезапно пронзает боль в пояснице, не давая пошевелиться и разогнуться;
  • Травмы от поднятия тяжестей возникают от резкого повреждения внутренних мышц поясницы;
  • Нарушение кровообращения из-за сидячего образа жизни. Постоянная нагрузка на крестцовый отдел в дальнейшем может привести к остеохондрозу. Частая смена положения, зарядка и массаж помогут избежать усталости и сутулости;
  • Невралгические состояния также могут вызвать дискомфорт в области спины и поясничного отдела;
  • Простуда, лихорадочное состояние. В этом случае провоцирует воспаление, ослабленный иммунитет, который пропускает в организм вирусы и бактерии;
  • Первичное мышечное заболевание. Опознать данное состояние можно по следующим признакам: постоянные ноющие боли, хруст в спине, ограничения гибкости, головные боли, бессонница;
  • Гормональный сбой и нехватка полезных микроэлементов.

Также курс поясничного массажа назначают при радикулите, межпозвоночной грыже, артрозе. Массаж при травме позвоночника рекомендуют только после полной стабилизации состояния. В этих и других случаях данный вид процедуры назначают в комплексе с медикаментозным лечением и физиотерапией.

Особенности массажа поясницы

Для достижения оптимального эффекта от процедуры пациенту нужно к ней подготовиться:

  • за час до массажа не есть и не пить, освободить кишечник;
  • принять душ;
  • не делать активных упражнений;
  • настроиться на позитивную волну.

Чтобы добиться полного расслабления пациента, массаж поясницы рекомендовано проводить на ровной кушетке с использованием крема или масла. Техника и сроки сеанса подбираются согласно показаниям по медицинской карте и исходя из индивидуальных особенностей человека. Наиболее распространенные виды массажа: точечный, классический и вакуумный. Каждая техника физического воздействия включает разминание, растирание, вибрацию и толчки.

Лечебный массаж полностью одобрен медицинской наукой. Энергичное массирование проблемных мест спины содержит следующие положительные моменты:

  • восстанавливает подвижность позвонков, корректируя их положение;
  • повышает тонус мышц и устраняет скованность спазмов;
  • активизирует клеточную деятельность и улучшает кровоток;
  • предупреждает болевые зажимы;
  • улучшает местный иммунитет.

Техника воздействия на проблемную зону

Существуют простые правила, которые позволяют делать массаж эффективным, не вызывая болезненных ощущений у пациента.

  1. Рекомендуется достигать максимальной силы воздействия на поясницу постепенно, наращивая нажим только через некоторое время после начала.
  2. Добраться до глубинных мышц не всегда удается с первого сеанса.
  3. Лечебный массаж поясницы включает в себя всего 3-4 приема. Они повторяются в разной последовательности, улучшая кровообращения и устраняя мышечные зажимы.
  4. Процедура может длиться от получаса и дольше. Болезненные точки требуют особого подхода и времени. Но проводить массаж в период обострения нельзя. Поэтому после сеанса требуется перерыв в несколько недель.

В процессе массажа специалист не трогает позвоночную кость. Нажимы и растирания касаются только окружающих мышц.

Массаж при болях в спине

После массажа необходимо отдохнуть 10-20 минут, воздерживаясь от физических нагрузок. Для закрепления результата специалисты рекомендуют применять прогревания специальным теплом. Это можно сделать в бане или в условиях кабинета на специальном оборудовании.

Есть ли эффект от массажа поясницы

Безусловно, после регулярного массирования болевых точек есть заметный эффект. Однако единовременные посещения не дадут нужного результата. Вряд ли после первого визита к массажисту удастся вылечить застарелые болезни. Но даже первичный сеанс даст облегчение от ноющей боли, увеличит подвижность поясничного отдела, снимет спазм и напряжение.

Для полного выздоровления важно тщательно соблюдать весь комплекс мер по избавлению от недуга: применять витамины и таблетки, пользоваться мазями, посещать физиотерапевтические процедуры.

Массаж поясницы полезен, как людям с активной жизненной позицией, так и тем, кто привык вести малоподвижны образ жизни.

Массаж при болях в спине

Классический массаж поясницы — это лечебная процедура, которая помогает пациентам устранить неприятные ощущения в области поясницы, а также восстановить нормальную функцию поясничного отдела позвоночника.

Классический массаж поясницы и спины положительно воздействует на позвоночник, ведь поясница — это активный, подвижный участок опорно-двигательного аппарата.

Поясничный отдел позвоночника располагается между крестцовым (самым нижним участком позвоночника) и грудным отделом, принимая на себя значительную часть нагрузки на опорно-двигательный аппарат человека. Например, наклонные движения, сложные по технике действия, функция амортизации, повороты тела невозможны без активного участия поясничного отдела. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре опытные врачи назначат массаж поясницы по оптимальной для каждого пациента цене.

Массаж поясничного отдела позволяет устранить спазм мышц, провести профилактику деформации, нарушения строения хрящевой ткани, избавить человека от болевых ощущений в области поясницы.

Когда необходимо записаться на массаж поясницы?

Профилактический массаж проводится у пациентов, не имеющих активных физических нагрузок в течение дня, а также у людей, занятых сидячей работой. Массаж отлично подойдет и пациентам, которые в профессиональной деятельности сталкиваются с постоянным поднятием тяжелых предметов, наклонами. Профилактические курсы массажа, как правило, выполняют без специальных показаний, для предупреждения риска развития заболеваний поясницы у различных групп пациентов.

Показания к массажу поясницы связаны с заболеваниями позвоночного столба и нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Специалист рекомендует пройти курс массажа поясницы при наличии следующих диагнозов у пациента:

  • искривления позвоночника, деформации — сколиоз, кифоз или лордоз;
  • дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике — остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба;
  • межпозвонковые грыжи вне обострения;
  • начальные этапы формирования грыжи межпозвоночного диска — протрузии диска;
  • боль в области спины и поясницы — люмбаго;
  • воспаление мышечной ткани в поясничной области — миозит;
  • патология седалищного нерва — ишиас;
  • защемление седалищного нерва, сопровождающееся выраженным болевым синдромом;

Поясничный отдел позвоночника — это область человеческого тела, где находится множество нервных окончаний. Поэтому массажисты, мануальные терапевты, врачи других специальностей нередко рекомендуют массаж поясницы из-за наличия в этой зоне рефлекторных точек.

Благодаря воздействию на рефлексогенную зону происходит нормализация кровообращения, повышение тонуса мышечной ткани, улучшение работы внутренних органов. Классический массаж поясницы дает положительный эффект, который сказывается на всех зонах человеческого тела, получающих иннервацию из поясничного отдела позвоночника. Так, массажист добивается изменения состояния человека в лучшую сторону, наблюдая выраженную положительную динамику.

Наша клиника гордится высококвалифицированными специалистами, которые выполняют массаж поясницы, других отделов позвоночника. Пациенты начинают чувствовать устранение тревожных симптомов буквально с первых процедур классического массажа. Дело в том, что в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре массажист задействует разные техники, которые подбирает индивидуально.

Кому запрещено делать массаж поясницы?

Показаний к лечебному массажу поясничного отдела довольно много, однако, следует внимательно оценить и противопоказания. Прежде, чем использовать метод, массажист оценит состояние здоровья пациента и убедится в отсутствии факторов, запрещающих делать массаж.

противопоказано выполнять массаж при наличии у человека следующих патологий или состояний:

  • поражение вен нижней конечности — наличие флебита, тромбоза или тромбофлебита, варикозное расширение вен;
  • опухолевый рост вне зависимости от локализации;
  • дерматологическая патология в период обострения, ожоговая болезнь;
  • аневризма;
  • туберкулезное поражение;
  • острые состояния, вызванные поражением сердца, почек, печени;
  • период обострения хронической патологии;
  • маточные кровотечения;
  • заболевания, сопровождающиеся формированием конкрементов — мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь.

Девушкам не рекомендуют выполнять массаж поясничного отдела позвоночника во время менструаций. Активация кровотока зачастую приводит к усиленным выделениям.

Как проходит сеанс массажа?

Этапы выполнения массажа поясничного отдела спины имеют четкую последовательность. Сначала массажист выполняет аккуратное, мягкое разогревание тканей поясницы с помощью поглаживания. Техника выполняется для подготовки поясничного отдела к активным движениям и приемам.

На следующем этапе применяются более ощутимые действия. В ход идет растирание, может быть использовано нажатие, вибрационное воздействие и множество других техник, которые выбирает специалист непосредственно для человека, обратившегося к нему по поводу конкретного заболевания или профилактики патологии. Хороший специалист не игнорирует наличие специальных массажных линий, использование которых в ходе процедуры усиливает положительную динамику пациента.

Так, после курса сеансов массажа поясницы нормализуется кровоток в области, улучшается проведение нервных импульсов, пациенты отмечают исчезновение боли и дискомфорта, появление возможности выполнять активные движения в пояснице.

Узнать цену массажа поясницы и записаться на сеанс в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре вы можете с помощью одного из трех способов:

  • звоните по номеру телефона +7 (495) 153-86-01;
  • заказывайте обратный звонок;
  • оставляйте заявку через удобную форму: Записаться на массаж поясницы

Уже много лет являюсь клиентом клиники и посещаю сеансы массажа у Халипова Сайгита. Хочу выразить благодарность и восхищение высоким профессионализмом Сайгита. У него золотые руки и отличные знания, опыт и квалификация. Неоднократно ставил меня «на ноги» в тяжелых ситуациях «зажимов» нервов и т.д. Побольше нашей медицине таких профессионалов своего дела. Администрации хочется пожелать преумножать золотой фонд клиники и заботливо относиться к специалистам такого уровня. Спасибо! Здоровья всем! Сайгит Халипов- лучший!

Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток) подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем – в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями.

Массаж спины — совокупность приемов механического воздействия на кожу, мышцы, позвоночник. Он помогает снять хроническое напряжение мышечных волокон, улучшить их питание, повысить эластичность и привести в тонус. Массаж спины особенно полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни и занятым сидячей работой. Его можно проходить в профилактических целях и по назначению лечащего врача.

Массаж спины делится на следующие виды:

  • классический;
  • точечный;
  • вибромассаж;
  • гидромассаж;
  • баночный и др.
  • расслабляющий (снимает усталость, избавляет от депрессии, повышает настроение);
  • лечебный (проводится при заболеваниях позвоночника — сколиозе, грыже межпозвоночного диска, остеохондрозе, спазмах мышц, болях в спине);
  • лимфодренажный (ускоряет кровоток и лимфоток);
  • спортивный (предварительный, восстановительный) и др.

Польза массажа для спины заключается в следующем:

  • нормализуется общее состояние нервной системы;
  • улучшается дыхательная функция;
  • исчезают застойные явления в тканях;
  • кожа очищается от ороговевших частичек, нормализуется работа сальных и потовых желез;
  • исчезают мышечные спазмы и блоки;
  • улучшается общее физическое самочувствие и настроение.

Когда показан массаж спины и когда от него лучше отказаться?

Курс массажных процедур рекомендован:

  • при болях в спине;
  • радикулите;
  • ишиасе;
  • остеохондрозе;
  • миозите;
  • начальной стадии межпозвоночных грыж;
  • гипо- и гипертонусе мышц;
  • нарушениях опорно-двигательного аппарата;
  • сколиозе;
  • восстановлении после травм;
  • сниженном иммунитете;
  • хронической усталости.

Среди противопоказаний к массажу спины находятся:

  • повышенная температура тела;
  • дерматологические поражения и нарушение целостности кожных покровов;
  • заболевания крови;
  • воспалительные процессы в организме;
  • гипо- и гипертонический кризы;
  • острая ишемия миокарда;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • туберкулез;
  • хронический остеомиелит;
  • воспаление лимфоузлов;
  • травмы, кровотечения;
  • онкологические патологии;
  • психические заболевания;
  • состояние алкогольного опьянения.

Техника выполнения массажа спины

Пациент располагается на удобной кушетке лежа на спине. Массажист наносит масло или специальное массажное средство для комфортного скольжения рук во время процедуры. После этого он приступает к предварительному массажу. Врач выполняет серию продольных поглаживаний спины, затем использует приемы выжимания и растирания.

Основная часть массажа спины проводится в следующем порядке:

  1. Массаж поясничной области (район 1–5-го поясничных позвонков и крестца). Врач последовательно выполняет поглаживания, выжимание, растирание и разминание по массажным линиям. В конце используются ударные приемы и вибрация. В среднем массаж этой зоны занимает от 5-6 до 20 минут.
  2. Проработка нижнегрудного отдела (от 7-го до 12-го грудного позвонка). Начинается с поглаживаний, затем следуют выжимания и растирания. Завершается ударными и сотрясающими приемами. Этот этап занимает от 4-5 до 15 минут.
  3. Массаж области под лопатками. Он позволяет облегчить состояние при остеохондрозе и плечелопаточном периартрите. Выполняются круговые массирующие движения под лопаткой.
  4. Массаж воротниковой зоны (охватывает шейные и 1–6-е грудные позвонки). Выполняются поглаживания по массажным линиям в течение 1 минуты. Затем 2­–-3 минуты совершают выжимающие движения. Растирание в сочетании с разминанием длится 7–12 минут. После врач использует прием вибрации. В завершение осуществляется легкое поглаживание и встряхивание.

Первый сеанс массажа спины должен занимать не более 15 минут. Последующие процедуры можно постепенно увеличивать по времени до 60 минут.

Не отказывайте себе в удовольствии расслабляющего и лечебного массажа спины! Проходите курс из 10–15 процедур 1–2 раза в год для хорошего самочувствия и отличного настроения.

Массажировать спину нужно не только для того, чтобы снять боль: процедура также уменьшает напряжение в мышцах, помогает избавиться от стресса. Регулярно посещать массажиста полезно каждому: это хорошая альтернатива упражнениям для оздоровления спины и укрепления всего организма.

Когда нужно обращаться за массажем спины?

Массаж спины – механическое воздействие на мышцы, снимающее их скованность и болевой синдром. Мышцы становятся эластичнее, улучшается осанка, боли в спине возникают реже, после процедур поднимается настроение, повышается роботоспособность. Записывайтесь к специалисту, если:

  • болит спина (мышцы вдоль позвоночника);
  • появляется чувство скованности в спине;
  • возникает апатия, депрессивное состояние, постоянная усталость.

Также массаж спины требуется при послеоперационном и посттравматическом восстановлении. Чтобы массаж пошел на пользу, обращайтесь к опытным массажистам. При выборе специалиста:

  • узнайте о его образовании;
  • попросите показать сертификаты;
  • прочитайте отзывы о нем, если он зарегистрирован на медицинских порталах.

От массажа стоит отказаться, если:

  • перед сеансом массажист не проконсультировал вас, не выяснил общее самочувствие;
  • на коже есть сыпь и повреждения – раны или гематомы;
  • есть хронические заболевания сердца и дыхательной системы;
  • повышена температура, начались воспалительные процессы.

При болях в спине посещать массажиста можно ежедневно, в оздоровительных целях – достаточно 1-2 раза в неделю. Чтобы закрепить результат, нужно посетить курс из 10-14 ежедневных процедур по 30-40 минут. Для массажа спины можно использовать эфирные масла и крема, до 1-2 часа до сеанса полезно принять горячую ванну или душ, чтобы расслабить мышцы.

Стоит ли проводить массаж дома?

Думаете, что массаж можно делать в домашних условиях и без особых усилий? Он полезен только в том случае, если его делает профессионал. Хотите делать массаж близкому человеку? Тогда нужно записаться на курсы.

Чем чреват массаж без знаний и опыта? Результатом могут стать:

  • грыжи;
  • вывихи;
  • смещение позвонков;
  • мелкие трещины позвонков.

С такими проблемами вы не столкнетесь, если будете делать простой, «любительский» массаж – мягкие потирания и поглаживания, легкое разминание. Проводить массаж достаточно в течение 10-15 минут, частота не ограничена – хоть каждый день. Нельзя:

  • давить на позвоночник;
  • проводить процедуры при головной боли, высокой температуре.

Но если нужен лечебный массаж или боли в спине не проходят, записывайтесь к специалистам и не доверяйте свое здоровье неопытным массажистам: только профессионалы вылечат вашу спину.

При остеохондрозе лечебный массаж является одной из обязательных составляющих комплексного лечения. Он повышает эффективность консервативной терапии и снижает вероятность рецидива заболевания в дальнейшем.

Особенности массажа спины при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника подразумевает целенаправленное воздействие на позвонки, межпозвоночные диски, сухожилия и мягкие ткани шейного, грудного или поясничного отделов. Он способствует:

  • устранению отечности;
  • снятию болевого синдрома;
  • укреплению мышечного корсета;
  • улучшению кровообращения;
  • увеличению подвижности пораженных заболеванием сегментов позвоночника.

Массаж при болях в спине

Процедура безболезненна, не имеет побочных эффектов и позволяет в короткие сроки добиться существенного улучшения состояния. Лечебный массаж заключается в применении таких основных техник, как:

  • поглаживание – начальный и завершающий этап каждого сеанса, помогающий подготовить кожу к более сильному воздействию, расслабить мышцы и улучшить кровоток;
  • растирание – активизирует приток кислорода и питательных веществ с током крови в зоне воздействия, способствует ликвидации болевых ощущений;
  • разминание – движения, направленные на повышение подвижности сухожилий, эластичности мышц;
  • поколачивание – система приемов, позволяющих существенно усилить кровоток в пораженной остеохондрозом области, повысить тонус мышц.

Эти приемы часто дополняются другими для повышения эффективности процедуры. Но не всегда только посредством лечебного массажа можно добиться положительных результатов. В ряде ситуаций врач может дополнительно использовать баночный массаж, поверхностную рефлексотерапию и другие методики.

Показания к процедуре

Массаж спины при остеохондрозе рекомендуется выполнять вне периода обострения при:

  • постоянных ноющих болях в спине, отдающих в ноги или руки;
  • головных болях;
  • боли в грудной клетке;
  • онемении и слабости в верхних и нижних конечностях.

При обнаружении в ходе осмотра противопоказаний процедура не проводится для избежания возникновения осложнений. Противопоказания к лечебному массажу врач выявляет на первой консультации. При их отсутствии специалист определяет наиболее результативную тактику проведения лечения. Наши врачи имеют высшее медицинское образование и обладают большим опытом в лечении остеохондроза позвоночника. А использование современного оборудования (Lojer Manuthera 242E) позволяет применять большое количество техник для достижения наилучшего результата лечения.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает не только продлить период ремиссии, но и добиться нормализации питания мягких тканей, устранить болевой синдром и предотвратить мышечную атрофию. Получить профессиональную консультацию по курсу лечения и записаться на прием вы можете, заполнив форму на сайте или связавшись с администратором. Не откладывайте решение проблем со здоровьем на потом.

Массаж при болях в спине

Пожалуй, нет ничего лучше хорошего массажа для спины, сделанного после тяжелого рабочего дня или в конце рабочей недели. Однако данная процедура проводится не только для релакса. Вообще, лечебные свойства массажа известны уже несколько тысяч лет. В этой статье вы узнаете, какие бывают виды массажа, для чего они могут быть назначены, есть ли у этой процедуры противопоказания и нужно ли готовиться к массажу спины.

Массаж спины

Массаж — это мануальное (то есть ручное) воздействие на ткани и органы различными движениями. Путем использования правильных техник и движений можно добиться различных положительных результатов. Например, стимулирование лимфотока, активацию кровообращения.

Проводится массаж без каких-либо подготовительных действий. Самое главное — заранее посетить врача-массажиста. На таком приеме врач определит:

какой тип техники больше подойдет в вашем случае;

есть ли у вас противопоказания к массажу;

Также специалист расскажет все о массаже спины, а вы сможете задать все возникшие у вас вопросы. Если в ходе осмотра и опроса у вас не будут выявлены противопоказания и ограничения, то массаж спины можно будет провести сразу по окончании консультации.

Классический массаж спины всегда проводится только руками, без задействования технических средств. Но допускается использовать лосьоны, мази, эмульсии и другие смазывающие вещества. В ходе проведения массажа врач использует различные пассы руками:

Поглаживания. Одно из самых распространенных движений, именно с него начинаются большинство видов массажа. Поглаживания проводятся практически без надавливания на кожу. Этот вид движений поможет пациенту подготовиться к массажу. Кроме того, массажист проводит поглаживания и между другими движениями во время массажа.

Растирания. Одно- или разнонаправленные движения, которые проводятся с незначительным усилием, достаточным для несильного смещения кожного покрова.

Разминания. Бывают поверхностными и глубокими. Это довольно интенсивные движения, направленные на стимуляцию кровообращения, снятия отечности и застойных явлений в тканях.

Вибрации. Могут быть как постоянными, так и прерывистыми. Совершаются эти колебательные движения при помощи подушечек верхних фаланг пальцев. При выполнении профессиональным массажистом вибрации могут повысить эффективность массажа для спины.

Это основные движения, которые врач-массажист чередует между собой в определенном порядке для получения того или иного эффекта. При этом перед процедурой важно сообщить об имеющихся заболеваниях, чтобы врач мог корректировать свои движения в соответствии с ними. Например, если у вас диагностированы камни в почках, то движения в этой зоне будут менее интенсивными.

Продолжительность одного сеанса может зависеть от выбранной техники, вида, желаемого результата. Длительность устанавливается врачом и может варьироваться от пары десятков минут до полутора часов. После окончания сеанса рекомендуется недолгий отдых: обычно нескольких минут достаточно.

После процедуры не требуется никакого восстановления или какого-то специального ухода за кожей.

Показания к массажу спины

Массаж при болях в спине

Массаж спины назначается в следующих случаях:

Медицинский массаж – это процедура, которая помогает повысить эластичность мышц, укрепить суставы и устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярно проводимые сеансы позволяют ускорить реабилитацию и лечение, облегчить хронические боли и предотвратить их появление в будущем. Методика стала незаменимой при лечении остеохондроза, радикулита, артритов и артрозов.

В нашей Многопрофильной Инновационной Клинике, расположенной в Василеостровском районе Санкт-Петербурга, процедура выполняется массажистами с большим опытом работы. Наши специалисты владеют различными мануальными техниками, которые позволяют воздействовать на необходимые зоны и устранять имеющиеся проблемы опорно-двигательной системы.

Эффект лечебного массажа

После сеанса лечебного массажа вы почувствуете прилив энергии и заметите значительное улучшение самочувствия. Методика позволяет достичь следующего:

  • снятие спазматических ощущений в мышцах и суставах;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение лимфо- и кровотока;
  • устранение отечности тканей;
  • ускорение обмена веществ;
  • снятие стресса и нервного напряжения;
  • улучшение осанки.

Ответы на частые вопросы

Какие существуют виды лечебного массажа?

  1. Классический.Универсальный способ, который подойдет для лечения большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выполняется от шеи к пояснице, включает в себя поглаживания, растирания и разминания.
  2. Рефлекторный. В этом случае выполняется массирование рефлекторных зон, которые через нервы спинного мозга связываются с внутренними органами. Во время такого массажа применяются сжатия, растяжения, ввинчивания и перекатывания.
  3. Точечный. Подразумевает воздействие на биологически активные точки, которые отвечают за работу разных органов и систем. Может использоваться при бессоннице, переутомлении, головных и суставных болях.
  4. Нейроседативный. Методика, применяемая для нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Подразумевает использование поглаживаний, которые помогают человеку расслабиться и избавиться от головных болей.

Какие есть зоны массажа?

В зависимости от имеющихся показаний и симптоматики, воздействие оказывается на различные участки тела:

  1. Массаж спины, позвоночника. Используется для лечения остеохондроза, межпозвоночных грыж, сколиоза или последствий травм. Также может выполняться в профилактических целях: например, людям с сидячей работой. Сеансы помогают улучшить обмен веществ и кровообращение, а также снимают мышечные спазмы и стресс. Воздействие на биологически активные точки на спине позволяет улучшить работу желудка, кишечника и сердца.
  2. Массаж конечностей. С целью терапии нередко проводится лечебный массаж рук и ног. Это помогает устранить последствия переломов и растяжений, вылечить артрозы и артриты. С помощью воздействия на рефлекторные точки на руках удается улучшить эластичность связок и восстановить моторику пальцев. На ногах процедура проводится при плоскостопии, растяжении связок и мышц, что позволяет устранить боли, скорректировать свод стопы, а также снять нервное напряжение.
  3. Массаж головы и шеи.Такой способ служит для устранения головной боли, снятия стресса и лечения простудных заболеваний. При шейном остеохондрозе выполняется массаж шейно-воротниковой зоны.

Нужно ли готовиться к сеансам лечебного массажа?

Подготовка к процедуре не потребуется. Рекомендуем воздержаться от еды за 1-2 часа до сеанса. Также можно принять теплый душ, чтобы расслабить мышцы.

Болезненны ли процедуры массажа?

Обычно манипуляции не вызывают боли, однако вы можете ощущать небольшой дискомфорт. Если у вас возникнет сильная боль, то обязательно сообщите об этом специалисту.

Сколько нужно сеансов массажа при шейном остеохондрозе?

Рекомендовано от 5 до 10 сеансов, но их количество может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от тяжести заболевания.

После скольких процедур наблюдается лечебный эффект? Первые результаты массажа появятся через 2-3 сеанса: вы заметите улучшение самочувствия и уменьшение болей.

Остеохондроз – одна из наиболее частых причин болей в спине. Это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, поражающее хрящи, костные ткани, связки.

Из-за недостаточного питания межпозвоночные диски истончаются и теряют эластичность.

Остеохондроз поражает разные отделы позвоночника: шейный, грудной, пояснично-крестцовый. В наиболее тяжелых случаях заболевание затрагивает сразу несколько зон. Вне зависимости от локализации остеохондроз имеет 4 стадии: от первой – самой легкой, до четвертой – наиболее сложной и запущенной.

Причины появления остеохондроза

Заболевание относится к мультифакторным, то есть его могут вызывать множество причин: наследственность, ухудшение функции сосудов, нарушение обмена веществ и т.д., но чаще они дополняют друг друга. Одним из главных “виновников” является постоянная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Факторы риска:

  • плоскостопие;
  • избыточная масса тела;
  • недостаточная активность;
  • неправильное поднятие тяжестей;
  • травмы позвоночника;
  • неудобная обувь.

Массаж при болях в спине

Заболевание может быть связано с особенностями строения позвоночного столба или неправильной осанкой, что дает дополнительную нагрузку на позвонки, связки, мышцы.

Также большую роль в развитии патологии играют возрастные изменения организма.

Симптомы остеохондроза

Кроме болевых ощущений в позвоночнике, а иногда в грудной клетке или конечностях, человек с остеохондрозом постоянно чувствует напряжение и усталость в мышцах спины. Перенапряжение связано с постоянной нагрузкой на некоторые отделы позвоночника.

Также заболевание может сопровождаться ухудшением кровоснабжения головного мозга и, как следствие, головокружением, шумом в ушах, головными болями, снижением зрения. Точные признаки зависят от области, где идет патологический процесс.

Лечение остеохондроза

В остром периоде больные должны придерживаться постельного режима. Комплекс лечебных мероприятий врач подбирает с учетом симптоматики и результатов исследований.

Больному могут назначить:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапию;
  • рефлексотерапию;
  • мануальную терапию;
  • массаж;
  • лечебную физкультуру;
  • тракцию (искусственное вытяжение позвоночника).

В медикаментозной терапии используют нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, миорелаксанты. В некоторых случаях показаны противосудорожные препараты.

Чтобы быстро купировать выраженный болевой синдром, приостановить прогрессирование остеохондроза, назначают местные инъекции анестетиками, противовоспалительными средствами (паравертебральная блокада). Укол делают в специальные триггерные точки. Для купирования местного воспаления эффективны аппликации с рядом мазей. Могут быть рекомендованы и вспомогательные средства: ортопедическая подушка, воротник, которые не устраняют причину болей, но сделают сон более комфортным.

Профилактика

Главная рекомендация – вести активный, здоровый образ жизни. Нужно больше двигаться – делать зарядку, бегать, ездить на велосипеде. Необходимо следить за осанкой, особенно при сидячей работе, – спину держать ровной, плечи расслаблять. Чтобы поддерживать позвоночник, нужно подбирать удобные кресла и стулья.

  • Правильно, сбалансированно питаться.
  • Следить за массой тела.
  • Спать на ортопедическом матрасе, подушке.
  • Носить удобную обувь, отказаться от высоких каблуков.
  • Регулярно выполнять лечебную гимнастику. Упражнения – основа восстановления и профилактики остеохондроза, что способствует повышению работоспособности мышц позвоночника.

В большинстве случаев правильно проведенное лечение купирует проявления остеохондроза в течение двух месяцев. При отсутствии терапии болезнь приводит к необратимым последствиям, в числе которых протрузии и грыжи. Поэтому при появлении болей в спине важно своевременно обратиться к врачу.

Приглашаем вас на диагностику позвоночника и суставов у реабилитологов и неврологов клиники в Москве.

Запишитесь онлайн!

Диагностика спины и суставов включает

  • Сбор анамнеза (включая ваши снимки и анализы при наличии) с консультацией нашего врача.
  • Визуальный осмотр, статическую и динамическую пальпацию.
  • Тесты на выявление функциональных блоков и нарушений подвижности в позвоночнике и суставах.
  • Пальпаторные тесты на предмет смещения и нестабильности позвонков.
  • Исследование причин боли, неврологические тесты.
  • Мануально мышечное тестирование.
  • Проанализируем снимки МРТ, КТ, УЗИ, Рентген и другие исследования позвоночника, имеющиеся у пациента.

После обследования вы получаете заключение врача с рекомендациями по лечению и реабилитации.

Веб-форма

Показания для диагностики

  • Боли в спине, мышцах, суставах и связках, головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, перепады давления.
  • Резкий или постепенный спад зрения, онемение рук, ног, отдельных участков тела, сколиоз и нарушение осанки.
  • Ограничения подвижности позвоночника и суставов, тремор в руках, ногах, отдельных зонах тела, межпозвоночные грыжи.

Как происходит диагностика

Врачи клиники Золотые руки

Массаж при болях в спине

Массаж при болях в спине

Массаж при болях в спине

Массаж при болях в спине

Массаж при болях в спине

Отзывы

Массаж при болях в спине

После травмы у мужа потребовалось лечение спины, мы не теряя время обратились в клинику. Лечат очень внимательные врачи, муж был обследован, были обнаружены болезни поясничного и плечевого отделов спины. Далее уже сразу записались к неврологу и остеопату. После первого посещения к остеопату мужу стало легче.

Массаж при болях в спине

Долго болела спина, все мышцы были в спазме. Решила, что пора записаться в современный медицинский центр, для обследования специалистами. Нашла в интернете сайт и записалась на консультацию по телефону. Очень мне помог Алексей Александров! Это настоящий профессионал, вкладывается полностью, прорабатывает глубокие мышцы.

Стоимость одной процедуры

Комплексная программа А-01

Длительность процедуры 30 минут:

разовое посещение — 4 500 ₽,

программа из 10 процедур — 41 000 ₽,

программа из 15 процедур — 58 500 ₽,

программа из 30 процедур — 108 000 ₽.

Комплексная программа А-02

Длительность процедуры 60 минут:

разовое посещение — 7 000 ₽,

программа из 10 процедур — 65 500 ₽,

программа из 15 процедур — 93 000 ₽,

программа из 30 процедур — 174 000 ₽.

Комплексная программа А-03

Длительность процедуры 90 минут:

разовое посещение — 10 000 ₽,

программа из 10 процедур — 95 000 ₽,

программа из 15 процедур — 138 000 ₽

программа из 30 процедур — 270 000 ₽.

Помогает при лечении: остеохондроза, гипотонуса мышц, мышечных зажимов, для восстановления кровообращения.

Стоимость 30 минут:

  • 1 процедура — 4 500 ₽,
  • 5 процедур — 2 1500 ₽,
  • 10 процедур — 41 000 ₽.

Стоимость 60 минут:

  • 1 процедура — 7 000 ₽,
  • 5 процедур — 33 500 ₽,
  • 10 процедур — 65 500 ₽.

Массаж при болях в спине

Уникальность нашего подхода в том, что мы решаем проблемы с опорно-двигательным аппаратом без операций эффективно и безопасно в 98% случаев.
Главное для нас — это здоровые и счастливые люди!

Cимптомы и лечение боли в спине и суставах

Симптомы — это признаки, указывающие на ваше заболевание. Периодические боли в спине могут сопровождаться также другими симптомами:

Диагнозы и причины боли

Боль может беспокоить в любом отделе позвоночника: шейном, грудном или пояснично-крестцовом. В таких случаях рекомендуется немедленно пройти обследование, чтобы исключить риски сдавливания спинного мозга и повреждения других внутренних жизненно важных органов.
После проведения диагностики каждого отдела позвоночника выявляются причины и доктор ставит пациенту диагноз:

Методы лечения

В клинике Золотые руки практикуют лечение спины путем устранения первопричины заболевания. Лечение спины должно быть не симптоматическим, а глубоким и эффективным. Такие результаты может дать только комплексный подход к лечению заболеваний спины.

Массаж при болях в спине

Поясничный отдел позвоночника испытывает самые большие нагрузки, особенно при нахождении в позе сидя или нагнувшись вперед. Каждый пятый человек на Земле старше 40 лет периодически испытывает боли в области поясницы, часто это состояние приводит к ограничению подвижности и снижению качества жизни. Таблетки, мази и гели оказывают обезболивающий эффект, однако вылечить причину боли не могут. Лучше справляются с задачей корсеты и жесткие фиксирующие повязки, снимающие часть нагрузки с мышц, однако только массаж способен не только уменьшить дискомфорт, но и устранить первопричины его возникновения.

Массаж оказывает воздействие на три причины появления боли:

1. Отеки, застойные явления. При негативном влиянии окружающей среды (охлаждение, физическое перенапряжение, стресс, травма) мышечные волокна приходят в крайне сжатое состояние, в результате чего в пораженном участке блокируется крово- и лимфообращение, происходят застои продуктов распада, прекращается транспорт питательных веществ и кислорода. Массаж помогает ускорить обменные процессы в тканях, вывести токсины и шлаки.

2. Неадекватная реакция нервной системы. На все негативные факторы нервная система реагирует импульсами, заставляющими органы сжиматься и напрягаться. Массаж позволяет увеличить концентрацию гормонов удовольствия в крови, следовательно, помогает расслабиться и успокоиться. Снижение уровня стресса приводит к снижению тонуса мышц и сосудов, следовательно, к уменьшению боли.

3. Гипертонус мышц. Мышцы могут находиться в патологическом напряжении по ряду причин, кроме того, при возникновении боли они спазмируются еще больше. Возникает замкнутый круг спазм- боль – усиление спазма, разорвать который можно лишь растянув и расслабив мышечные волокна. Массаж позволяет мягко разогреть и растянуть мышцы спины.

Массаж поясницы лучше доверить профессионалу, который сможет правильно определить интенсивность и длительность процедуры. Для начала, нужно исключить хирургические патологии и развитие острых воспалительных процессов как причины боли. В том случае, если боль является следствием спазма мышц, ее можно снять с помощью массажа.

Для домашнего массажа поясницы отлично подходят массажные коврики, ролики и вибромассажеры, позволяющие уменьшить спазмы мускулатуры. Первые сеансы также должны быть непродолжительными, а болезненные зоны затрагивать не следует.

Массаж при болях в спине

Если вы когда-либо страдали от боли в пояснице, то знаете, насколько это может быть тягостно. Простые повседневные вещи, такие как завязывание обуви, сидение на стуле, сон в постели и подъем по лестнице, могут стать серьезными проблемами.

Примерно 80% взрослых в какой-то момент своей жизни испытывают боли в спине. Пожилые люди с избыточным весом подвергаются большему риску. Фактически, 54% россиян, страдающих болями в пояснице, большую часть рабочего дня проводят сидя. Сидячий образ жизни может вызвать хроническую боль в спине.

Помимо физической боли, проблемы со спиной влекут за собой серьезные экономические последствия. Боль в пояснице – вторая по частоте причина нетрудоспособности у взрослых и основная причина пропущенных рабочих дней. Кроме того, могут потребоваться лекарства, визиты к врачу и длительные реабилитационные процедуры. Но одним из доступных методов устранения боли в пояснице может стать массаж.

К счастью, сегодня существует множество вариантов лечения боли в спине и пояснице. Обычные методы лечения включают в себя горячие компрессы, упражнения на растяжку и укрепление мышц, физиотерапию, иглоукалывание, вытяжение, эпидуральные инъекции стероидов, лекарства, манипуляции с позвоночником, терапию нервной блокадой и хирургическое вмешательство. И все более популярным в медицинском сообществе становится массаж. Он расслабляет и дает хорошее самочувствие. Но помогают ли он от боли в пояснице?

Исследование, опубликованное в журнале «Медицина боли» исследователями из Университета Кентукки и Индианы, предполагает, что массаж может помочь людям с болями в пояснице. В исследовании приняли участие 104 человека с постоянной болью. Каждого человека направили к профессиональному массажисту и предоставили 10 сеансов массажа в течение 12 недель. Более 50% участников отметили улучшение. Из них 75% отметили, что они все еще чувствуют себя лучше через 24 недели.

В исследовании 2011 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, сделан вывод о том, что массаж может быть эффективным при лечении хронической боли в спине, причем его положительный эффект сохраняется не менее 6 месяцев. Врачи обследовали 401 человека, сообщившего о хронической боли в спине. Люди были разделены на 3 лечебные группы: расслабляющий массаж, структурный массаж и регулярная физиотерапия и обезболивающие. Пациенты в группах массажа получали 1 час еженедельной терапии в течение 10 недель. Оба вида массажа имели значительно больший эффект, чем обычная физиотерапия. Между двумя видами массажа не было клинических различий.

Польза массажа поясницы взрослым

Массаж – наименее щадящий метод лечения, который не несет большого риска для пациента. По крайней мере, это то, что врачи и физиотерапевты должны попробовать в плане лечения, прежде чем рекомендовать операцию, которую следует использовать только после того, как другие методы лечения потерпели неудачу. Кроме того, массаж обладает множеством потенциальных преимуществ, помимо уменьшения боли в спине.

Растущая популярность массажной терапии обращает на себя внимание многих людей, страдающих хронической болью в спине. В конце концов, практически любой пациент может получить массаж.

У многих боль в пояснице связана с повреждением мягких тканей. Мягкие ткани включают кожу, мышцы, связки, сухожилия и соединительную ткань. Обычно напряжение или растяжение связок возникают при неправильном подъеме, падениях, длительных периодах неправильной осанки или спортивных травмах. Напряжение включает повреждение мышцы, когда она слишком сильно растягивается, и ее микро-разрывы. Растяжения возникают, когда связки, соединяющие кость с костью, чрезмерно растягиваются или разрываются.

Во многих случаях причиной резкой боли в пояснице являются именно эти факторы, а также спазмы мышц. Однако люди, страдающие хронической болью в пояснице, могут иметь более серьезные заболевания. Некоторые причины хронической боли в спине включают:

Грыжа межпозвоночного диска. Между каждым позвонком находится образование из хряща, которое помогает поглощать удары и защищать позвоночник. Толстый внешний слой волокнистой ткани окружает заполненный гелем центр. Когда центр геля прорывается через внешний слой, давление может вызвать защемление нерва.

Дегенеративное заболевание диска. С возрастом способность наших дисков удерживать жидкость снижается. Отсутствие гидратации еще больше затрудняет поглощение ударов из-за повседневных движений. Это вызывает большую нагрузку на внешний слой диска, что приводит к боли и ослаблению мышц.

Остеоартрит. Это состояние, которое возникает в результате процесса старения. Остеоартрит вызывает медленное разрушение хрящей, которые смягчают наши диски и суставы.

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава. Она возникает, когда сустав, соединяющий бедра с нижней частью позвоночника, воспаляется. Это может произойти после падения или во время такого события, как беременность, из-за которой бедра испытывают дополнительную нагрузку.

Травма спины. Автомобильная авария или неудачное падение могут вызвать вывих или переломы позвоночника, что приведет к боли в спине.

Массажисты проводят лечебный массаж при боли в пояснице. Они манипулируют мягкими тканями вашего тела, используя различные уровни давления и движений с использованием проверенных техник массажа. Их знания анатомии человека и особенностей скелетно-мышечной функции помогают избавить пациента от боли.

Расслабляющий, балийский или гавайский — виды массажа, которые часто рекомендуются как способ расслабить тело и разум, а также в общем целом. В случае ненормального или повышенного мышечного напряжения оптимальным представляется глубокий массаж. Перед тем, как обратиться к массажисту, необходимо проконсультироваться с врачом.
Боль в спине — серьезная проблема, которая затрагивает почти всех. Согласно проведенным исследованиям, около 80% людей сталкиваются с болями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Если еще учесть симптомы шейного отдела, часто проявляющиеся мигренью или болями между лопатками, результат будет еще выше.

Боль в спине может вызывать такие состояния, как тревогу или депрессию, бессонницу, повышать мышечный тонус и, как следствие, ограничивать диапазон движений. Одним словом: они снижают качество жизни. Иногда запущенный недуг перерастает в хроническую проблему, в результате чего возникает невозможность работать. Между тем, надлежащая профилактика может значительно снизить эти риски.

Начать с врача

Одним из признанных методов профилактики болей в спине является массаж. Но чтобы понять какой выбрать массаж, необходимо проконсультироваться со специалистом. Визит к врачу и возможная диагностика перед массажем важны хотя бы потому, что боль в пояснице в некоторых случаях может быть сигналом серьезных заболеваний, в том числе не только связанных с позвоночником: ревматоидный артрит, рак, аневризм брюшной аорты, проблемы с почками или репродуктивным органом у женщин. В случае шейного отдела боль можно спутать с сосудистыми проблемами или изменениями в головном мозге. Поэтому дифференциальный диагноз чрезвычайно важен перед правильным лечением, которое может быть или не быть массажем.

Поиск причины

Выбор массажа зависит в первую очередь от первопричины недуга. В случае стресса и повышенного мышечного напряжения идеальным будет массаж, который расслабит не только тело, мышцы, но также расслабит разум и дух. В таких случаях стоит использовать расслабляющий массаж, иногда с элементами терапии, гавайский или балийский массаж.
В случае недугов, связанных с ненормальным или повышенным напряжением мышц, мышечной усталостью или дефектом осанки, эффективны лечебные массажи, методики которых направлены на решение конкретной проблемы. Среди таких видов массажа одним из самых лучших является массаж глубоких тканей, широко известный как глубокий массаж. Эффективность этого массажа в первую очередь связана с его способностью улучшать работу отдельных тканей путем расслабления, удлинения и устранения спаек и неправильных движений. Массаж содержит растягивающие элементы (растягивающие мышцы), что хорошо влияет на устранение боли и триггерных точек, то есть гиперчувствительность, ручное ощупывание, отзывчивость на прикосновение, которые указывают на иррадиирующие боли.

Глубокий массаж не повредит

Глубокому массажу всегда должна предшествовать функциональная диагностика пациента, которая включает не только анализ результатов классических обследований (рентген, УЗИ, лабораторные исследования), но и специфические тесты, позволяющие оценить выбранные участки тела. Их действительно много. Только в шейном отделе проводятся пробы: Кернинга, Наффцингера, Де Клейна или компрессионные. Если выбранный вами массажист о них не слышал, лучше подумать о другом массажисте.

Вопреки представлениям, основанным в основном на номенклатуре, глубокий массаж не является болезненным и не выполняется с применением особой силы. Часто это начинается с развития поверхностных тканей и работа очень тонкая. В случае этого и других лечебных массажей существует миф, что эффективный массаж должен навредить. Напротив: массаж должен быть безболезненным, чтобы не вызывать еще большего напряжения мышц.

В среднем сеанс глубокого массажа длится 30-45 минут, и его эффект может быть мгновенным. Не следует вводить себя в заблуждение массажистами, которые еще до начала массажа утверждают, что проблема потребует минимум 10 посещений. Каждый случай индивидуален и эффекты иногда настолько впечатляющие, что достаточно одного сеанса, чтобы боль прошла. То же самое и с массажными эффектами. В индивидуальном порядке он может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Все зависит от образа жизни, физических нагрузок и заботы о собственном теле. При выборе терапевта для глубокого массажа необходимо спросить, прошел ли такой человек обучение этому виду массажа и имеет ли он право выполнять этот вид лечения. К сожалению, можно встретить «массажистов», которые берутся за процедуру после ознакомления с инструкциями в сети Интернет.

Правильно выполненный глубокий массаж оказывается эффективным при лечении болей, сопровождающих многие заболевания. Менее эффективными техниками при проблемах с болью являются другие лечебные массажи, включая классический, сегментарный, функциональный и поперечный (что довольно болезненно).

Причины, вызывающие боль

Боль в спине — это проклятие современного времени, не случайно считается болезнью цивилизации. Причины проблемы часто бывают: малоподвижный образ жизни, ожирение (у позвоночника есть выносливость), отсутствие ежедневных физических нагрузок. Таким образом, в некоторых случаях массаж устранит только симптом, а реальная причина приведет к повторению симптомов и необходимости дальнейших посещений массажиста или физиотерапевта. Однако хороший терапевт обязательно заметит, в чем проблема, и подскажет, как действовать.

Массаж для снятия болей в спине и шее рекомендуется делать через 2-3 дня после обострения. Частой причиной боли является остеохондроз, который стал настоящим бичом нашего времени. Сейчас им болеют не только пожилые, но и совсем молодые люди. Остеохондроз проявляется ноющими болями в спине и шее, которые усиливаются при физической нагрузке. Одной из наиболее эффективных процедур для избавления от этого заболевания считается массаж.

Массаж при болях в области воротниковой зоны

Массаж при болях в спине

При борьбе с шейным остеохондрозом важнейшей задачей является снятие болевого синдрома. С этим отлично помогает справиться массаж воротниковой зоны. Он позволяет:

  • снизить или убрать боль;
  • улучшить кровоток;
  • убрать мышечные спазмы;
  • расслабить мышцы;
  • уменьшить отёки;
  • замедлить деструктивные процессы в позвоночных тканях.

Выполняя воротниковый массаж, следует придерживаться правил и техник для этой процедуры. Шея является самой хрупкой из всех позвоночных зон, поэтому лучше доверять ее профессиональному массажисту. Массажные манипуляции нужно выполнять предельно аккуратно, ориентируясь на состояние мышц и реакцию пациента.

Массаж воротниковой зоны — это отличное решение при перенапряжении мышц, которое часто сопутствует болевому синдрому. Современному человеку приходится много времени проводить за компьютером, что часто вызывает напряжение, дискомфорт и другие неприятные ощущения в данной области. Массаж шейно-грудного отдела помогает стимулировать работу важнейших сосудов, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Массаж при болях в спине

Массаж при болях в спине

Массаж включает в себя точечное воздействие и аккуратные разминающие приемы. Работа с шейным отделом позвоночника и спиной требует знаний анатомии и физиологии мышц, а также навыки работы с триггерными точками. Такой подход помогает справиться с болями, а также:

  • ускорить метаболизм;
  • разогреть и расслабить мышцы;
  • убрать болевой синдром;
  • успокоить нервы;
  • стимулировать кровообращение;
  • нейтрализовать застойные процессы в пояснице;
  • наладить работу лимфатической системы.

Лечебный массаж отличная альтернатива лекарствам при избавлении от болей в спине, вызванных заболеваниями позвоночниками, травмами, отложением солей и другими причинами.

Массаж помогает организму прийти к выздоровлению, активизируя внутренние резервы. Это отличная профилактика хронических болезней.

Массаж при болях в пояснице

Массаж при болях в спине

Если оставить без внимания боль в мышцах поясницы, плохое кровоснабжение и замедленное движение лимфы в тканях, прилегающих к позвоночнику, это может привести к разрушению межпозвоночных дисков. Значительную помощь в решении этой проблемы окажет массаж поясничного отдела. При этом важно строго следовать методике выполнения процедуры и тщательно прорабатывать мышцы. Она позволяет нейтрализовать застойные явления в пояснице, ускорить метаболизм, расслабить мышцы, убрать боль, стимулировать кровообращение.

В январе в Тверской области умерла молодая женщина. Прямо во время сеанса массажа клиентка почувствовала себя плохо. Что послужило причиной смерти, разбираются медики и правоохранители. Сегодня массажный кабинет есть практически в любом салоне красоты, парикмахерской, фитнес-центре. За умеренную плату массажисты приглашают клиентов к себе и готовы сами приехать хоть на край света. Как не ошибиться при выборе мастера и кому массаж категорически противопоказан — читайте в материале «Известий».

Хронический случай

Массаж при болях в спине

Сеанс в городе Конаково, что в Тверской области, был третьим по счету. Массажист работал у себя на дому, а девушка записалась на процедуру лечебного массажа. В какой-то момент клиентка почувствовала себя плохо — мужчина вызвал «скорую», пытался оказать первую помощь, но девушка скончалась еще до приезда врачей. По факту гибели клиентки Следственный комитет проводит проверку, но среди прочего приводится деталь: несколько лет назад девушка перенесла операцию на сердце, однако массажист не счел это основанием для отказа в процедуре.

На самом деле, могло произойти все что угодно — роковое совпадение, стечение обстоятельств, неизвестная авторская методика, которая вызвала необратимую реакцию организма (все-таки массаж дает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему), но факт остается фактом — противопоказания к массажу есть, и их довольно много.

Массаж при болях в спине

Противопоказания к массажу есть, и их довольно много

Дверь в массажный кабинет закрыта для всех, у кого есть проблемы по гинекологии, выявлена онкология, тромбофлебит, гнойная инфекция, дерматит… И это еще не весь список. Даже не думайте, предупреждают специалисты, ложиться на кушетку с температурой или слегка подшофе.

«Какой бы ни была температура — высокая или 37,1, 37,2 — это всегда противопоказание к массажу, — пояснила «Известиям» массажист салона красоты Анна Страхова, которая 17 лет работает в этой сфере. — При онкологии даже после завершения лечения мы все равно требуем разрешение врача-онколога. Когда пациент приходит, я лично собираю анамнез: какие хронические заболевания, как часто обострения. Если есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, то, соответственно, и массаж будет другой, чтобы не спровоцировать подъем давления, а наоборот немножко снизить».

Прививка от криворукости

«Учить, лечить и убивать должны профессионалы», — однажды в интервью корреспонденту «Известий» сказала опытный массажист. Некоторые коллеги-массажисты согласно кивнут: медицинское образование у массажиста должно быть обязательно. И сертификат, который нужно подтверждать каждые пять лет. Хотя по закону медицинское образование обязательно совсем не для всех видов массажа, уточняет президент Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины Владимир Егоров.

«Порядок есть, и достаточно жесткий. Для проведения медицинского массажа должно быть среднее медицинское образование, а у медицинского центра, который берет мастера на работу, — лицензия на медицинский массаж», — объясняет Егоров. — Другое дело, что есть еще два вида деятельности, в которых тоже есть массаж, но не медицинский — физкультурно-оздоровительная деятельность и спа-услуги. Обязательное медицинское образование по ним не предусмотрено, но необходима подготовка по тем или иным видам оздоровительного массажа».

Массаж при болях в спине

Для проведения медицинского массажа должно быть среднее медицинское образование, а у медицинского центра, который берет мастера на работу – лицензия на медицинский массаж

Сегодня очень много людей ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводят за компьютером, усугубила ситуацию самоизоляция и вынужденное сидение по домам. В то время как работоголики жалуются, что у них просто нет времени на движение.

Массаж при болях в спине

На самом деле это вопрос самоорганизации и дисциплины, считает эксперт "РГ", врач-кинезиотерапевт Леонид Дьяков. Кстати, кинезиотерапия — это лечение движением.

— Самый лучший выход — это ходьба, — рассказывает специалист. — И если человек хочет прожить активную и здоровую жизнь, он должен много двигаться. Десять тысяч шагов, которые определили как оптимальное количество шагов, которое нужно сделать за день, — на самом деле это минимальное, что можно сделать для пользы своему организму Скажем, Для молодых, 20-летних, и 20-25 тысяч шагов на самом деле не много.

Возможность двигаться есть всегда, даже если очень мало времени. Например, место работы находится не близко к дому, — не садитесь в машину, идите пешком. Многие живут в многоэтажных домов. Игнорируйте лифт — поднимайтесь на свой этаж пешком. Лестница — прекрасный тренажер, и обеспечит вам небольшую кардионагрузку.

Если все же боли в спине, суставах уже настигли человека, врач дал три совета.

Не увлекаться корсетами. "У меня четкое убеждение по поводу корсетов — поясничных, шейных, так называемых головодержателей — они необходимы после травмы. Когда нужно обеспечить полную неподвижность, чтобы срослись кости. Тогда корсет незаменим. Но когда носить его назначают всем подряд — это неверное. Мы сознательно ограничиваем движение, тогда как оно должно быть активным. Временное облегчение "держатель", может, и принесет, но мышцы совсем отучатся работать и в дальнейшем это приведет к еще большим проблемам.

Не заниматься самолечением. Бывает, прихватило — ни сесть ни встать. Человек начинает слушать всех подряд соседей и друзей, рыться в интернете, пробуя на себе всевозможные, порой противоположного действия, мази и растирки. Я очень боюсь всегда советовать что-либо в острый период. Та же боль в пояснице может говорить о проблемах в мышцах или позвоночнике, но нередко сигнализирует о серьезных патологиях внутренних органов, органов малого таза. Поэтому в острый период рекомендую попасть к специалисту, чтобы не пропустить совсем другое заболевание.

Массаж при болях в спине

Не делать исследования, упражнения и массаж без консультации с врачом. Одна и та же боль может быть признаком разных проблем. Некоторые, чуть что, спешат на МРТ, там находят, к примеру, грыжу мы, и пациент начинает активно ее лечить. А боль может быть по другой причине. Надо понимать, что грыжа — довольно распространенная проблема. Многие люди живут с ними и даже не знают об этом, в зависимости о того, дает ли она свою симптоматику или просто остается случайной находкой рентгенолога. Также некоторые начинают делать упражнения на растяжку. Но это не универсальное средство, кому-то растягиваться вообще противопоказано. Я понимаю стрейджинг как часть программы физической поддержки тела, но не средством избавления от боли.

Также профилактическим средством является массаж, но и к нему можно прибегать далеко не во всех случаях. Бывают периоды. Когда делать его просто запрещено.

Разбираем, что нужно для устранения боли, и что малоэффективно.

Массаж при болях в спине

Правильный массажер для лечения болей в пояснице должен:

Быть безопасным и подтверждать это соответствующим сертификатом.

Способным проработать глубокие околопозвоночные мышцы. Глубина проникновения должна быть 2.5 см.

Мягко растягивать позвоночник.

Методика избавления
с Sacrus и Cordus

Массаж при болях в спине

Если у вас боли в пояснице – «поздравляем», вы не одиноки с этой проблемой. Очень многие страдают от этого, особенно офисные работники или водители, то есть все у кого «сидячие» профессии.

Купить массажер против болей в пояснице – мысль правильная. К сожалению, избавиться от них, просто пройдя курс лечения у врача, не получится. Без изменения образа жизни, боли будут возникать снова и снова, но мы расскажем в этой статье, что нужно делать.

Правильный массажер для поясницы должен устранять боли в течение 2-4 недель. Для окончательного решения проблемы одного массажера будет недостаточно – нужно будет делать растяжку, увеличить физические нагрузки, закачивать мышцы спины.

Разберёмся, что должен делать массажер. Основная причина боли в пояснице – это спазм мышц. Спазмированные мышцы болят сами по себе, при этом они ещё деформируют позвоночник.

Позвоночник состоит из позвонков и диска между ними. Сам диск из мягкого материала, чтобы амортизировать нагрузки. Спазмированные мышцы создают постоянное давление, которое разрушает диск. В результате он выходит за отведённые ему пределы – это явление называется протрузия. То есть часть диска начинает находиться вне позвоночника. Если оболочка диска порвалась, и часть ядра вытекла наружу – это уже грыжа. Если протрузия или грыжа задевает проходящий рядом нерв, то возникает боль, иногда очень даже сильная.

Значит, правильный массажер должен убирать спазм мышцы и одновременно слегка растягивать позвоночник. Растягивание позвоночника убирает нагрузка с дисков, позволяя им восстановить прежнюю форму.

Для того чтобы убрать спазм околопозвоночных мышц, надо «достать» до нужной области. Глубина проникновения массажера должна составлять не менее 25 миллиметров. Поэтому, например, проработка теннисным мячиком или гладкими роликами не может помочь при серьёзных проблемах. Они проникают максимум на 5 мм.

Какой массажер для поясницы способен проникать на 25 мм? Это аппарат Cordus. Отечественная разработка, активно экспортируемая в Европу и Америку.

Разберёмся, почему он эффективен.

Он имеет 3 грани – С (для шеи), D (для грудного отдела) и L (для поясницы). Cordus’ом можно проработать весь позвоночник. Это является самым эффективным методом лечения. Проблема может быть в грудном отделе или шеи, а боль отдаваться в пояснице. Поэтому нужно лечить весь позвоночник, не один отдел.

Каждая грань аппарата имеет определённые выступы. Они спроектированы таким образом, чтобы позвонок поместился между ними, а сами выступы начали воздействовать на глубокие околопозвоночные мышцы. Размеры позвоночника у всех людей практически одинаковые, поэтому он подходит всем.

Снятие спазма происходит с помощью активации проприорецепторов. Это сенсоры, отвечающие за расслабление и напряжение мышц. Воздействие на них может заставить мышечные ткани принудительно расслабиться. За счет чего, спазм постепенно начнёт уходить. Обычно эффект чувствуется через 2-3 недели применения.

Также Cordus слегка приподнимает прорабатываемую часть позвоночника, обеспечивая мягкое растягивание. Это увеличивает место для межпозвонковых дисков, что позволяет им восстанавливать свою структуру.

После окончания процедуры лечения необходимо сделать общеукрепляющие упражнения. Какие именно – перечислены в инструкции Cordus’а. Они направлены на стабилизацию позвонков и дополнительную легкую растяжку позвоночника.

Для полноценной диагностики нужно посетить врача-терапевта, который, скорее всего, направит Вас к неврологу. Специалист определит причину вашей боли и скорей всего порекомендуют сделать МРТ-исследование для выявления наличия грыж.

Также крайне рекомендуется утром через день делать растяжку позвоночника. Это запускает процесс восстановления. Например, йоги очень редко страдают от проблем со спиной. При низкой физической активности начните проходить в день не менее 3 километров (в идеале 5 километров).

При сидячей работе старайтесь каждый час вставать и ходить около 3-5 минут.

Если боли в пояснице уже появились и они не настолько сильные, то можете безбоязненно пройти курс лечения на аппарате Cordus (вместе с растяжкой и прогулками) для их устранения. Затем повторяйте курс раз в месяц (3 занятия через день). Главное, не забывайте ходить 3-5 километров после работы каждый день и растягивать позвоночник по утрам. При таком образе жизни поясница перестанет вас беспокоить.

Массаж при болях в спине

Массаж сочетает механическое и рефлекторное воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы. При помощи массажа можно решать разнообразные задачи, связанные со здоровьем. Салоны красоты и медицинские центры предлагают делать это при помощи профессионального массажиста или пользуясь услугами аппаратного массажа. Но регулярно посещать подобные заведения может не каждый. Выход есть — приобрести ручной массажер для тела и применять его, как только возникнет такая необходимость.

Спина и позвоночник человека постоянно находятся в напряжении. Причиной тому — неправильная осанка, пассивный образ жизни, работа в офисе. Дополнительную нагрузку создает лишний вес. А ежедневные стрессы провоцируют спазмы в мышцах и ограничение подвижности. Одинаково часто жалуются на боли в спине люди с сидячей работой и занятые тяжелым физическим трудом. Чтобы устранить боль и добиться расслабляющего эффекта, используют массажеры для спины — приспособления, которые заменяют личного массажиста и помогают быстрому восстановлению после трудового дня.

Для каких задач нужен массажер для спины

Боли могут возникнуть в поясничном, грудном, шейном отделах позвоночника. Если причиной дискомфорта стало перенапряжение мышц, некритичное изменение положения позвонков в результате нарушений осанки, перенесенная нагрузка на спину (перенос тяжестей, работа в саду), то для снятия неприятных симптомов применяют массажер.

Для каких целей используют массажное устройство:

  • разогреть мышцы спины;
  • снять спазмы с напряженных участков;
  • улучшить мышечный кровоток;
  • активизировать обменные процессы;
  • повысить тонус отделов позвоночника и всего организма;
  • улучшить подвижность.

В результате массажного воздействия человек расслабляется, перестает чувствовать боль и напряжение. Интенсивный разогрев и усиленная циркуляция крови помогают справиться даже с небольшим воспалением.

Массажеры не рекомендуется применять при обострении остеохондроза, инфекционных заболеваниях, сердечной недостаточности, кожных высыпаниях.

Виды массажеров

Если в конструкции присутствует электрический двигатель, массажер называется электрическим, или вибрационным. Когда в устройстве предусмотрен простейший механизм, массажеры относят к механическим, или ручным.

Электрические массажеры для спины

Массажные устройства электрического типа отличаются внешним видом, способом воздействия на спину, набором функций. В качестве рабочих элементов выступают ролики, сменные насадки, вибрационный механизм.

  1. Вибрационный. Прибор предназначен для расслабляющего массажа. Сменные насадки позволяют применять разнообразные техники. Длинные наконечники стимулируют кровообращение. Круглые головки улучшают кровоток и стимулируют отток лимфы. Насадка в виде коротких пальцев снимает напряжение, уменьшает боль. Гладкая насадка-лодочка прорабатывает глубокие мышцы, разминает суставы.
  2. Массажная накидка. Заменяет массажное кресло. Закрепляется на автомобильном сиденье. Прорабатывает поясничный и шейный отдел, область ягодиц. Облегчает напряжение мышц и позвоночника при вынужденном длительном сидении. Устраняет боль. В зависимости от программы массажа оказывает похлопывающее, вибрационное, растирающее, разогревающее действие.
  3. Массажная подушка. Предназначена для шейного отдела. Оснащена вращающимися роликами и вибрационным механизмом. При помощи эластичного ремня закрепляется в верхней части спинки кресла. Ролики двигаются независимо, в разных направлениях. Одновременно происходит инфракрасное прогревание области шеи. За счет комбинации воздействий быстро снимается усталость, болезненность, восстанавливается кровоснабжение.
  4. Пояс для спины. Облегчает боль в области поясницы, устраняет ощущение зажатости, спазмы. Может иметь функцию прогрева.
  5. Роликовый электрический массажер. Компактное устройство для легкого вибромассажа. Удобно брать в дорогу, использовать для массажа спины, шеи, конечностей.

Если в устройство встроены магниты, одновременно с массажем пользователь получает магнитное терапевтическое воздействие. Турмалиновые кристаллы обеспечивают локальное прогревание. Элементы обоих типов облегчают боль, ускоряют процессы заживления в мышечных, соединительных и костных тканях.

В ряде устройств более выражено не механическое воздействие на мышцы, а электромагнитное, инфракрасное или ультразвуковое. Такие модели нужны для домашних сеансов физиотерапии.

Механические ручные массажеры

В механических устройствах отсутствует двигатель. Силу воздействия, направление движения массажера определяет тот человек, который выполняет массаж на спине. Массажные элементы могут быть неподвижными и вращающимися. Ручные модели по типу исполнения бывают:

  • ленточными;
  • роликовыми;
  • в виде ковриков и накидок.

Ленточные массажеры состоят из скрепленных между собой синтетическим шнуром роликов. Десяток рядов роликов из дерева или пластмассы выглядит как гибкая лента. По краям расположены ручки для одной и другой руки. Особенность ленточного массажера в том, что для проведения массажа человеку не нужна посторонняя помощь. Попеременные поступательные движения в разных направлениях позволяют промассировать мышцы спины, снять напряжение, разогнать кровь.

Массаж при болях в спине

Для разминающего и успокаивающего массажа, повышения упругости кожи подходят ручные роликовые массажеры — компактные устройства с удобной ручкой или держателем для кисти. В качестве массажных элементов выступают вращающиеся ролики. Ими удобно обрабатывать изгибы спины, отдельные позвонки и позвоночный столб в целом. Роликовые массажеры подходят для массирования лопаток, шеи, плеч, ягодиц, бедер. Если во время массажа используется массажный крем, эфирное масло, устройство ускоряет проникновение полезных компонентов в глубокие мышечные слои.

Коврики и накладки-аппликаторы оказывают рефлексогенное действие, а значит, расслабляют не только спину, но и весь организм. Шипы и иглы разной формы, кусочки пластика, напоминающие морские камушки, давят на мышцы, тем самым стимулируют нервные окончания, ускоряют восстановительные процессы.

Массажер любого типа пригодится, если время от времени беспокоят боли в спине или вы нуждаетесь в снятии мышечного напряжения после стресса. Недорогое устройство — прекрасная альтернатива услугам профессионального массажиста.

Массаж при болях в спине

Остеохондроз — это хроническое заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, суставов, связок.

В зависимости от локализации поражения позвоночника выделяют следующие разновидности остеохондроза:

  • цервикалгия, цервикобрахиалгия — боль в шее и верхних конечностях.
  • торакалгия — боль в грудной клетке.
  • люмбалгия — боль в пояснично-крестцовом отделе спины;
  • люмбоишиалгия — боль в спине, отдающая в ноги;
  • люмбаго — поясничный прострел;
  • судороги — сильная боль в области спины или ноги;
  • кокцигодиния — боль ноющего, жгучего, сверлящего характера в область копчика.

Симптомы

Лечение

Во время обострения остеохондроза постарайтесь сделать все возможное, чтобы пораженный позвоночно-двигательный сегмент находился в состоянии покоя.
Своевременно купировать боль в воспаленном позвонке — это уже полдела в успешном лечении остеохондроза!

Все же помнят своих бабушек, которые всегда с абсолютной точностью предсказывали погоду по тому, как у них болели суставы? Так вот и обострение остеохондроза люди начали связывать с сезонными и климатическими изменениями. У каждого это свой период: у кого-то это холод или жара, а у кого-то весенне-осенние оттепели, которые, кстати, встречаются намного чаще.

  1. Ограничьте физические нагрузки, иначе вы лишь усугубите положение. Физические нагрузки полезны для профилактики или в период, когда обострение уже пройдет.
  2. Когда остеохондроз обострился в поясничном отделе, лучше это время отлежаться и соблюдать постельный режим.
  3. Советуем носить специальный корсет по 2-3 часа в день.
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • тракционное вытяжение позвоночника.

*Применение мануальной терапии требует четкого соблюдения техники выполнения и особой осторожности при лечении шейного остеохондроза.

Остеохондроз также очень распространен среди людей с ожирением. И здесь все не так категорично. Нередки случаи, когда полный человек сбрасывал какие-нибудь 5-7 кг и проблема исчезала сама.

Профилактика

Чтобы предупредить появление остеохондроза перво-наперво вам нужно выполнять хотя бы эти 2 совета: регулярно заниматься спортом и контролировать вес.
Регулярные тренировки по йоге или пилатесу способствуют укреплению мышц позвоночника, что благоприятно сказывается здоровье.

В целях профилактики возникновения или обострения уже имеющегося остеохондроза советуем придерживаться простых правил :

  • занимайтесь спортом;
  • правильно питайтесь и пейте больше воды;
  • при малоподвижной работе делайте разминку каждые полчаса для восстановления кровообращения;
  • приучите себя держать спину ровно с расслабленными плечами;
  • выбирайте кресло с валиком на уровне поясницы;
  • выбирайте ортопедический матрас и избегайте высоких/плоских подушек;
  • выбирайте ортопедически правильную обувь;
  • избегайте рывков при поднятии тяжелых предметов;
  • приучите себя ходить босиком по неровной поверхности дома или в летний период на улице.

Записаться на проведение данного исследования и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Почечная колика – состояние, которое сопровождается одним из самых сильных приступов боли. Пациент может впасть в шоковое состояние, если не получит своевременную помощь. Такой интенсивный синдром вызван миграцией камня из лоханки почки в мочеточник. Пациенты с мочекаменной болезнью сталкиваются с приступами колики все чаще, если не занимаются лечением основной патологии.

Массаж при болях в спине

Почечные колики – симптомы

Состояние развивается с разной скоростью – это зависит от размера камня, который покидает лоханку, сопутствующих заболеваний. Боль возникает из-за повышения давления в почке и растяжения почечной капсулы – она обогащена нервными окончаниями.

  • ноющая, нарастающая боль в области поясницы;
  • частые болезненные позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение распирания живота;
  • повышение температуры.

Боль становится острой и невыносимой, вызывать скорую помощь стоит сразу же, обнаружив симптомы. Болевой синдром распространяется на бедра, у мужчин ощущается боль в паху, у женщин – на внутренней части бедра и в больших половых губах.

Только опытный врач сможет провести дифференциальную диагностику и определить, что это приступ колики, так как признаки совпадают и с такими заболеваниями как:

  • аппендицит;
  • внематочная беременность;
  • кисты придатков матки;
  • панкреатит; ;
  • радикулит поясничного отдела.

Своевременное лечение мочекаменной болезни – лучший способ снять боль при почечной колике и избавиться от нее навсегда.

Массаж при болях в спине

Чем снять почечную колику дома – топ-7 способов

Скорую нужно вызывать обязательно, даже если кажется, что приступ уже прошел. Препараты, которыми можно снять приступ боли при почечной колике, помогают только от симптома, но камень остается на месте и вскоре экстренное состояние снова повторится.

Как снять почечную колику дома до приезда бригады скорой помощи:

  • принять горячий душ или ванну – только если нет температуры;
  • попарить ноги;
  • выпить горячий чай, какао;
  • поставить грелку на поясницу;
  • принять таблетку дротаверина или папаверина – это спазмолитики, которые на время притупят острую реакцию мочеточника;
  • таблетка или инъекция анальгина снимет острую боль;
  • комбинированные препараты спазмолитик + обезболивающее помогут при следующем приступе – их должен порекомендовать врач.

Важно помнить! Комбинированные средства, обезболивающие или спазмолитики, нужно принимать с крайней осторожностью и четко записывать название препарата и дозировку до приезда скорой. Пациентам пожилого возраста, астматикам и диабетикам не рекомендуется принимать лекарства до приезда врача.

Массаж при болях в спине

Помогут снять почечную колику дома и противовоспалительные препараты:

  • парацетамол;
  • диклофенак;
  • дексалгин;
  • ибупрофен и подобные.

Пациентам с заболеваниями ЖКТ эти препараты нужно принимать с крайней осторожностью, а по возможности – воздержаться от их применения или снимать почечную колику в инъекции.

Помните, что колика – это только сопутствующее состояние. Пока основная проблема не будет устранена, боль будет возвращаться с новыми силами. Клиника урологии имени Р. М. Фронштейна Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова помогает избавиться от мочекаменной болезни и предупредить колику. Запишитесь на прием по телефонам +7 (499) 409-12-45 или +7 (926) 242-12-12. Возможна срочная запись для получения экстренной помощи.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Одна из самых распространенных причин боли – это нарушение функции мышц. И это может быть не только мышечный спазм, но и слабость мышц. Боль в спине может возникать также вследствие перенапряжения мышц и из-за защемления нервов в области шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника.

Еще одной из причин болей в спине может быть нарушение функций суставов. К примеру, истончение хряща суставной поверхности между позвонками (артрит, артроз, др.)

Если боль возникает утром после ночного отдыха, когда сложно согнуться или разогнуться в спине- это боль, которая формируется за ночь из-за нарушения венозного оттока и вызванная отеком, который возникает вокруг нервных корешков. И опять же причиной является слабость и мышечная дисфункция.

Иногда причиной болей в спине является протрузия межпозвонкового диска или грыжа позвоночника. В этом случае боль уже не локальная, а по ходу движения самого нерва, который выходит в месте возникновения данного нарушения.

Массаж при болях в спине

Нередко вызывает боль смещение позвонка. Это может быть функциональный блок, когда суставные поверхности смещаются относительно друг друга, но при этом не полностью. Тем не менее, это вызывает боль и в самом суставе, и может приводить компрессии нервного корешка. Характер боли будет такой же, как и при грыже . Но может быть и другой вид смещения позвонка – либо вперед, либо назад, которое вызывается повреждением самого сустава.

Данный массаж рекомендован людям с малоподвижной работой, также для тех, кто часто находится за рулем, и главное, тем, кого часто мучают боли в спине и шее. Как правило, этот массаж особенно показан для пациентов, которым врачи ставят диагноз остеохондроз, артроз, артрит, спондилоартроз, спондилез, сколиоз, кифоз и другие. Также это весьма актуально и для тех пациентов, кто мучается от различных защемлений седалищного нерва, межреберной невралгии и др.

Сеанс массажа начинается после собеседования со специалистом, который предварительно проводит специальное обследование, составляет программу курса и дает необходимые рекомендации для домашней самостоятельной работы, чтобы ускорить процесс.

И уже оттого, как локализуется боль у пациента, можно сразу решить, ему нужно срочно лечение, чтобы устранить сдавление нервных корешков, или он может сам помочь своему здоровью.

Уже в процессе первого сеанса Вы почувствуете облегчение и освобождению от недуга. Однако для достижения необходимого эффекта требуется пройти полный курс такого массажа. Обычно это 8-10 сеансов на курс один-два раза в год.
Общая продолжительность приёма составляет примерно 60 минут.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

  • Вы здесь:  
  • Главная />
  • СТАТЬИ />
  • Как может помочь массаж при болях в спине

Рекламно-нформационный портал «Крым Здоровье». Данный web-сайт не является средством массовой информации. Информация на портале взята из общедоступных открытых источников сети интернет. На данном сайте есть материалы, принадлежащие третьим сторонам, охраняемые законом РФ об авторских правах. Материалы и информация, размещенные на данном информационном портале, публикуются на основании полученных данных от рекламодателей и авторов первоисточников, а также материалы с указанием первосточников, предназначены для лиц категории 18 + . На данном портале могут находиться материалы IQ 135+. Новостные публикации, размещенные на данном Портале, не несут в себе коммерческих целей, являются бесплатными и общедоступными. Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и и ни при каких условиях не являются публичной офертой, определяемой положениями ст.437 (2) ГК РФ. Актуальность информации, рекламных тарифов, спецпредложений и услуг необходимо уточнять, написав на электронную почту, обозначенную внизу главной страницы данного портала или нажав на кнопку «Связаться с менеджером». Лечение в Крыму это медицинские центры и клиники Крыма. Любое цитирование информации, материалов и контактов, включая фотографии авторов, осуществляется с ссылкой на источник. Портал не несет ответственность за содержание и достоверность размещенной на нем пользователями информации. Информация и статьи на данном портале носят исключительно справочный, аналитический, ознакомительно-познавательный характер и не могут быть использованы для самостоятельного лечения. Материалы на данном портале не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациентам к применению лекарственных средств и методов лечения без консультации с врачом. Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Обращаем Ваше внимание, что данный портал категорически не является платформой реализации лекарственных средств и администрация портала не проводит никаких консультаций по медицинским вопросам. По вопросам приобретения лекарственных средств следует обрашаться в аптечные учреждения.По вопросам лекарств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов. Администрация не дает каких-либо гарантий в плане научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных относительно представляемых на портале материалов или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины основанной на доказательствах. Администрация портала не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут на нем содержаться, а также за применимость его материалов к конкретным клиническим ситуациям. Администрация портала прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.

Массаж при болях в спине

Когда стоит насторожиться из-за ощущений в пояснице?


Первым делом врач отмечает, что в норме болей в пояснице быть вообще не должно:

— Если болевой синдром возникает редко — например, после поднятия тяжестей, физической нагрузки или неудобного положения, — то это является вариантом нормы. Но если боль появляется регулярно — уже каждый раз после сидения на неудобном стуле, — это повод насторожиться и поискать причину.

С болью, которая раз в полгода-год возникает только после травмирующих факторов, к врачу можно не торопиться. Но если болевой синдром становится хроническим или переходит в более сильную фазу и затем возвращается в легкую, то это уже повод для обращения к специалисту. Невролог дополняет:

— Кроме этого, причиной для записи к специалисту может стать единичная, но острая боль, которая возникла ни с того ни с сего, а также резкое усиление болевого синдрома. Тем более если боль отдает в ногу или другие части тела. Это может сопровождаться другими неприятными ощущениями: потерей чувствительности, «мурашками» по коже, жжением. В таких случаях к врачу нужно идти обязательно.

Почему поясница может болеть?


По словам Алексея Малкова, частая причина — это миофасциальный болевой синдром, то есть боли, связанные с патологическим мышечным напряжением в области поясницы.

— Патологический мышечный синдром возникает как раз из-за того, что мы неудобно сидим, физически нагружаем себя, поднимаем тяжести, — говорит врач. — В результате мышцы спазмируются. Но чаще происходит компрессия корешка в области позвоночника — это уже другой, нейрональный, характер боли.

Невролог объясняет: из спинного мозга выходят корешки, которые протягиваются в разные части тела, в том числе поясницу. И когда на эти нервы есть давление, боль может начать чувствоваться в различных участках тела: и в бедрах, и в области копчика, крестца, и даже в животе.

Третий вариант — патология внутренних органов. Это могут быть проблемы и с почками, и с кишечником, и по урологической или гинекологической части. В этом случае боль в пояснице выступает как сигнал о наличии других заболеваний.

Добавим также, что сама боль бывает двух типов: ноцицептивная (то есть воспалительная) и нейропатическая.

— Первая связана с воспалением в мышечных волокнах — она проявляется при миофасциальном болевом синдроме и связана с травмирующим фактором. Эта боль обычно тупая, тянущая с повышением локальной температуры, когда поясница на ощупь горячая.

Нейропатическая боль проявляется иначе: это ощущения жжения, мурашек, онемения, холода, падение чувствительности. Даже маленький укол в поясничную область может усилить боль. Если вы чувствуете такие симптомы, срочно идите к неврологу. Да и в целом ответ на вопрос, к какому врачу обратиться при болях в пояснице, однозначен: к неврологу.

Можно ли справиться с болью в домашних условиях?


Некоторым кажется, что проблема с болями в пояснице решится заменой стула. Невролог уверен: всегда проще обратиться к врачу.

— Вы, конечно, можете менять себе стулья на более удобные один за другим. Но может оказаться, что вопрос не в этом. Хотя удобное офисное кресло для работы у вас должно быть в любом случае, а еще каждые два часа хорошо бы вставать и давать себе легкую физическую нагрузку: наклоняться, сгибаться, чтобы менять положение поясницы.

По похожему принципу работают подложенные под спину подушка или валик:

— Посидели как обычно, затем подложили подушечку. Немного побыли в таком положении — снова убрали, — советует невролог. — Такой поясничный подпор — это тоже полезно. Можно менять угол наклона монитора, в том числе двигать его чуть вправо, чуть влево. Таким образом нагрузка изменяется — и на поясницу, и на грудной отдел, и на шею.

Если нужно облегчить состояние прямо сейчас, то врач обращает внимание, что для лечения болей в области поясницы нужно использовать только сухое тепло:

— В этой ситуации ни в коем случае нельзя в горячую ванну. Зато электрические и солевые грелки (в виде мешочков, которые раньше делали бабушки) хорошо помогают. Различные аппликаторы — Ляпко и Кузнецова — тоже подойдут. Это такие коврики с иголочками: если на них лечь, то мышечный тонус будет уходить.

К этому врач советует подключить короткий курс нестероидных противовоспалительных препаратов и использовать местную противовоспалительную мазь:

— Если вы все это сделали и боль прошла за 3−4 дня, проблем, можно сказать, нет. Если боль не утихает, уже вариантов нет: точно надо идти к врачу.
Записаться консультацию к Алексею Малкову или другому врачу-неврологу можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Массаж при болях в спинеМассаж спины — о процедуре

Массаж – один из действенных способов придать телу здоровый и ухоженный вид. Существует большое количество разнообразных массажных техник, каждая из которых имеет свои особенности. Но если обобщить, то любая массажная процедура позволяет улучшить состояние кожных покровов, нормализовать кровообращение, снять мышечное напряжение.

Для чего нужно делать массаж спины?

Лечебный массаж спины выполняется с целью нормализации мышечного тонуса. Также его полезно проводить для достижения следующих результатов:

  • Улучшения работы сердца.
  • Нормализации доставки к тканям питательных веществ.
  • Расслабления мышц.
  • Нормализации артериального давления.
  • Стабилизации эмоционального фона.

Проводить его при остеохондрозе позвоночника должен специалист, знающий правильное выполнение техник и правил. Например, при массаже шейно-воротниковой зоны пациент должен занимать позицию лежа либо сидя.

Использование массажа при остеохондрозе шейного отдела улучшает кровообращение непосредственно в больном месте, устраняя болезненные сокращения мышц в области шеи и спины. Цены массажа спины в Калуге отличаются в зависимости от метода массажного воздействия, но в любом случае доступны для пациентов.

Показания к назначению массажных процедур

Выбирать технику воздействия должен врач, опираясь на клиническую картину. Обычно его применение назначают при:

  • Сколиозе при нарушении симметрии мышечной ткани (с одного края сильное напряжение мышц, с другой – слабое). Массаж фиксирует растянутые спинные мышцы, нормализирует тонус, снимает боль.
  • Изгибах позвоночного столба. Массирование помогает упрочить мышечный корсет, купировать болевой синдром, снять спазм и напряжение.

Использование соответствующих техник в сочетании с физиотерапевтическими манипуляциями ускоряет процессы регенерации функций суставов, нормализуют кровообращение при травмах позвоночника.

Разновидности

Специалист может рекомендовать в Калуге массаж спины следующих видов:

Классический массаж. Проведение манипуляции по традиционному алгоритму включает: разминание (сдавление и отжимание мышц), сотрясающие приемы, поглаживание, удары пальцами или кистью и растирание. Использование этих массажных приемов позволяет:

  • уменьшить или убрать совсем болевые ощущения;
  • убрать напряжение мышц;
  • уменьшить риск обострения патологического процесса.

Проведение лечебного массажа сразу после еды не допускается. Медики советуют выждать немногим более часа.

Расслабляющий массаж при остеохондрозе делают каждодневно или с интервалом в одни сутки. Грамотно выполненный массаж позволяет добиться расслабления мышц, избавиться от болей в спине и улучшить кровообращение во всем организме.

Проведение сеанса массажа способствует:

  • усилению восстановительных процессов в костных тканях позвоночника;
  • улучшению движения лимфы и притоку крови;
  • уменьшению воспалительной реакции.

Мануальный массаж. Его проведение включает в себя:

  • Воздействие на связки и мышцы.
  • Вытяжение проблемной зоны для нормализации состояния дисков и позвонков.
  • Восстановление деятельности внутренних органов.

Лечебный эффект

Массажисты выполняют технику физиологического воздействия на конкретные сегменты тела. Она применяется и при борьбе с остеохондрозом. Систематическая модернизация техник проведения массажа повышает потенциальный шанс быстрой реабилитации после болезни.

Поглаживания выполняются ладонями, но не исключены также другие варианты. Глубокое поглаживание осуществляется одной ладонью, в то время как вторая играет роль отягощения, осуществляя давление разнообразной силы на тыльную поверхность работающей ладони.

Вибрация выполняется посредством нанесения единичных, ритмично следующих друг за другом ударов.

Массаж улучшает кровообращение непосредственно в пораженной зоне, ликвидируя здесь спазмы мышечной ткани в шейно-спинной области (снижается болевой синдром, мышечная ткань крепнет).

Методика проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника

В области спины можно делать любые массажные приемы. В зоне, где есть особенное напряжение, технику необходимо подобрать индивидуально.

Массаж спины состоит из 3 частей:

  • Область шеи.
  • Непосредственно зона спины.
  • Поясничная зона

В процессе ручной манипуляции пациент должен находиться сидя или лежа на животе в состоянии полного расслабления организма. Она выполняется по следующему алгоритму:

  • Смещение кожи и более глубоких тканей воротниковой зоны: кольцевыми, поперечными или прямыми двигательными актами (помогает разогреванию и расслаблению мышечной ткани, нормализации кровотока в нездоровых участках).
  • Проработка мышц и мягких ткани. Продольные мышцы массируют подушечками пальцев, слегка надавливая на тело пациента. Разминание проводится после поглаживания, выжимания и растирания, когда задействованная зона достаточно разогрета.
  • Похлопывание немного согнутыми внутренними поверхностями кистей рук (визуально похожи на лодку).
  • Поглаживание и вибрация внутренними сторонами кистей рук.

Так как шея – анатомически предельно уязвимый участок, массировать этот сегмент позвоночника требуется с максимальной осторожностью. Можно использовать следующие техники: легкое поглаживание, разминание, диаметральное смещение или растяжение. При смене одного приема другим и при нанесении смазывающих средств на тело выполняют поглаживания

Разминание выполняется кругообразными движениями. Массаж шейного отдела включает массирование рук, груди, верхней части спины и шеи, а также воротникового пространства. Растирания проводятся энергично со значительным давлением на массируемые ткани.

Таким образом, ручной массаж продолжает оставаться востребованной манипуляцией, потому что он поднимает жизненный тонус и способствует оздоровлению. Массаж спины прекрасно лечит остеохондроз и избавляет от нездорового мышечного напряжения. С помощью этой манипуляции можно омолодить клетки и укрепить иммунитет. Стоимость массажа спины уточняйте на сайте нашего центра лазерной косметологии “Бархат” или лично, посетив наш бьюти-салон.

Боли в спине стали частым спутником человека, этому есть множество причин: осложнения после разного рода заболеваний, сидячий образ жизни, лишний вес, сильные спортивные нагрузки, генетические предрасположенности.

Лечебный массаж при боли спины: отличное средство для избавления от болезненных ощущений, метод, который помогает избавиться от разных болезней. Однако не все заболевания можно вылечить при помощи этой техники. Для проведения сеанса есть показания, а также и противопоказания.

Массаж при болях в спине

Показания и противопоказания

Массаж является безопасной методикой, показанной при многих видах патологий, однако, в некоторых случаях проводить эту процедуру не рекомендуется. Например, во время течения хронических заболеваний или воспалительных процессов, при наличии повреждений на коже или гематом, во время беременности. Показаниями к проведению процедуры являются:

  • остеохондроз шейного и поясничного отделов, артрит, грыжи позвоночника или протрузии;
  • в профилактических целях при сидячей работе или сильных физических нагрузках на тренировках в спортзалах;
  • также в профилактических целях в случае развития генетических заболеваний, которые могут развиться у пациента.

Эти показания являются самыми известными, но доктора не советуют идти на процедуру без консультации и прохождения обследования и тем более, делать его в домашних условиях. Проведение процедуры без тщательного обследования может вызвать негативные реакции организма. Поэтому, принимая решение пойти на сеанс массажа, необходимо предварительно получить консультацию доктора.

Техники массажа

Техники проведения массажных сеансов многообразны. Лучше рук умелого массажиста ничто не сможет воздействовать на проблемные области организма человека. К примеру, техника мануальной терапии заключается в первичном расслаблении и разогреве мышц и суставов спины. Затем происходит мобилизация прорабатываемого сустава, тем самым врач заставляет его работать в привычном режиме.

Перед процедурой нужно полностью расслабиться и лечь на живот, современные технологии позволили обустроить медицинские профилактические кабинеты удобными кушетками, на которых пациенту будет комфортно находиться во время проведения сеанса.

Плюсы лечебной процедуры

Манипуляции, проводимые руками массажиста, принесут пользу: расслабление, восстановление мышц и излечение суставов, улучшится общее состояние организма. Особенно популярным методом становится мануальная терапия: эффективный массаж, который несет множество функций: затрагивает не только мышцы, но и самые глубокие структуры позвоночника: связки, сухожилия, позвонки.

Массажные движения несут восстановительную и лечебную функции одновременно: проходят боли в пояснице, спазмы в других областях спины, позвонки принимают свое прежнее положение, и человек опять чувствует себя здоровым. Из всех древнейших методик: массаж – наиболее приятная и безопасная процедура, несущая здоровье и долголетие.

Ссылка на основную публикацию