Гимнастика при ревматоидном артрите

Всё чаще пациентам пожилого возраста ставят диагноз — ревматоидный артрит. Принято считать его женской болезнью, но это не так, мужчины тоже подвержены этому недугу. Просто представители сильного пола болеют им намного реже, чем женщины, но всё же от этого диагноза они не застрахованы. Современная медицина до сих пор не может точно определить причину этого заболевания.

С годами симптомы болезни усугубляются, каждое движение доставляет пожилому человеку боль, приводит к ухудшению качества жизни. Со временем больной ревматоидным артритом пожилой человек перестает активно двигаться, старается реже выходить из дома, проводит весь день в постели или в кресле перед телевизором.

С ревматоидным артритом можно и нужно бороться! Самый главный помощник в борьбе с ним — это лечебная гимнастика, заниматься которой можно самостоятельно дома, но обязательно по согласованию с лечащим врачом.

Ежедневная утренняя зарядка при ревматоидном артрите

Каждое утро после пробуждения, до того, как встать с постели, обязательно нужно сделать зарядку.Сделав эти два упражнения можно медленно и плавно вставать с кровати.

  • Утренняя разминка для здоровья стоп

Вытягиваем всё тело, передаём всё напряжение на стопы, тянем носки вперёд.
В таком положении необходимо замереть на 15 секунд, потом потянуть пальцы стоп на себя.

  • Утренняя разминка для здоровья рук

Вдыхаем воздух, поднимаем руки над головой, выгибаем спину и на выдохе возвращаемся в исходное положение.

Лечебная физкультура для лечения и профилактики ревматоидного артрита у пожилых людей

Все упражнения можно выполнять только в период ремиссии, при обострении заболевания делать их запрещено.

Упражнения для кистей рук

  1. Руки вытянуты перед собой вперёд, попеременно поворачиваем ладони вверх, вниз. 7 подходов.
  2. Руки сжать в кулаки, вытянуть вперед, прямо перед собой.
  3. Вращаем кисти по часовой стрелке и против неё. 7 подходов.
  4. Двигаем вверх, потом вниз, вправо-влево, каждым пальцем поочередно.
  5. Для этого упражнения необходим маленький мягкий мячик, который должен умещаться в руке. Сжимаем и разжимаем мячик в руке, по 5-7 подходов каждой. Заканчиваем упражнение катанием мячика по столу каждой рукой поочередно.

Заканчиваем комплекс — движением пальцев во всех направлениях и растиранием ладоней.

Упражнения для плечевых суставов

  1. Поднимаем плечи вверх и опускаем. 7 подходов.
  2. Водим плечами вперед и назад, пытаясь нарисовать воображаемый круг, сначала по часовой стрелке, потом против неё. 5 подходов.
  3. В положение лежа, поднимаем и опускаем прямые руки. 7 подходов.
  4. В положении стоя, руки на поясе, поочередно заводим правую и левую руку за голову. Каждой рукой по 5 подходов. Заканчиваем упражнения — «обняв себя».
  5. Согнув в локтях руки поднимаем их вверх, зафиксировав на уровне плеч, ладонями вниз.
  6. Расслабьтесь. Сделайте вдох и разведите руки в стороны, одну необходимо потянуть к плечу, другую к подмышке. Спокойно выдохните и встаньте в исходное положение.

Упражнения для ног

  1. Для выполнения этих упражнений необходимо принять положение лежа.
  2. Сгибаем ногу в коленном суставе, скользим ногами по полу, стараясь не отрывать стопу от пола. 7 подходов.
  3. Делаем упражнение — «велосипед». (Крутим ногами в воздухе, так как будто крутим педали). 5-7 подходов
  4. Согнуть ноги в коленях, развести в стороны, согнуть обратно. 5 подходов.
  5. Руки по швам, вытягиваем ноги. Поднять вытянутые ноги над полом (до угла 30 градусов), выполняем движения (махи) ногами вверх и вниз.
  6. Разводим прямые ноги в стороны. 5-7 подходом.

Упражнения для голеностопного сустава

Для выполнения этих упражнений нам понадобится специальный ортопедический мячик с мягкими шипами для ног.

  1. Сидя на стуле сгибаем и разгибаем пальцы на ногах. 7 подходов.
  2. Перекатываем стопу с пятки на носок и обратно. 7 подходов.
  3. Берем ортопедический мячик и катаем его сначала одной стопой, потом другой.
  4. Сидя на стуле, поднимаем мячик с помощью пальцев стопы, по 5-7 подходов каждой стопой.

Этот минимум упражнений необходимо выполнять каждый день, дыхание во время упражнений должно быть спокойным и размеренным. Обязательно получите одобрение на эту гимнастику у лечащего врача, знающего ваш диагноз и историю болезни. Очень полезно будет, помимо выполнения упражнений представленных выше, посещать бассейн 1-2 раза в неделю. Можно поискать такой, где есть инструктор ЛФК, который подскажет вам специальные упражнения и проследит за тем чтобы вы их правильно выполняли.

Ревматоидный артрит: лечебная физкультура от боли в суставах

Отсутствие активности при ревматоидном артрите снижает подвижность и гибкость суставов, ослабляет мышцы, приводит к деформации суставов. Регулярные тренировки помогают справиться с тугоподвижностью суставов, укрепить мышцы, достичь хорошей физической формы. Вы будете чувствовать себя сильнее и при этом меньше уставать.

Внимание! Прежде чем начинать тренировки, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Подумайте о занятиях с персональным тренером. Инструктор поможет
вам подобрать упражнения, которые подходят вам по медицинским
показаниям, чтобы избежать возможных травм.

Кардиотренировки: развитие выносливости

Такие тренировки развивают выносливость, укрепляют кости и мышцы ног. Легкие аэробные нагрузки включают в себя подъем по лестнице, ходьбу, танцы, некоторые виды тренажеров, например, эллиптический.

Начните с нескольких минут в день, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Стремитесь к высшему порогу – от 30 до 60 минут в день в комфортном темпе. Старайтесь тренироваться ежедневно или через день.

Силовые тренировки: укрепление мышц и костей

Включите в вашу программу тренировок упражнения с сопротивлением, которые можно выполнять 2–3 раза в неделю. Это поможет укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, снять боль (сильные мышцы лучше поддерживают суставы, благодаря этому боль уходит). Силовые упражнения также ускоряют обмен веществ и помогают сжигать калории и лишние килограммы.

Для упражнений с сопротивлением используйте эспандеры, гантели или силовые тренажеры.

Плавание полезно для суставов

Плавание – отличный способ улучшить состояние всех суставов и укрепить спину без чрезмерной нагрузки. Начинайте тренировки с нескольких минут в теплом бассейне. Используйте доску для плавания, если вы плохо держитесь на воде. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки до получаса. С каждым разом старайтесь работать все интенсивнее, пока не достигнете своей цели.

Здоровое тело, здоровое сердце!

Кардиотренировки помогают не только достичь прекрасной физической формы, но и укрепить сердце. Больные ревматоидным артритом находятся в группе риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, однако физическая нагрузка помогает укрепить сердце, снижая этот риск. Аэробные нагрузки снижают кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, ходьба или танцы могут предотвратить остеопороз, который развивается у большинства больных ревматоидным артритом.

Статические упражнения

Если регулярные силовые тренировки не удается проводить из-за сильной боли в суставах, попробуйте статические (изометрические) упражнения. При подобных нагрузках мышцы напрягаются без видимого движения.

1. Укрепление мышц груди
Это упражнение следует выполнять стоя. Руки расположите на уровне груди и прижмите ладони друг к другу так сильно, как сможете, на 5 секунд; затем 5 секунд отдохните. Повторите 5 раз. Постепенно увеличивайте продолжительность нагрузки до 10–15 секунд.

2. Укрепление плечевых мышц
Чтобы выполнить это упражнение, встаньте спиной к стене, опустив руки. Не сгибая руки в локтях, попробуйте прижать руки к стене. Продержитесь в таком положении 5 секунд и отдохните. Повторите 10 раз.

3. Укрепление мышц бедер
Такие упражнения укрепляют мышцы бедер, которые являются главной поддержкой коленных суставов.
Сядьте на пол или на кровать, выпрямите одну ногу, а другую согните в колене. Затем напрягите мышцы бедра на выпрямленной ноге так сильно, как можете, сосчитайте до 6 и расслабьтесь. Затем проделайте то же самое с другой ногой. Повторяйте упражнение 5 раз, постепенно повышая планку до 10–15 повторений по 2 раза в день.
Внимание! Если эти упражнения причиняют боль, попросите инструктора по лечебной физкультуре подобрать вам другой комплекс.

Растяжка для подвижности суставов

Регулярная растяжка очень важна для увеличения подвижности суставов. Чтобы облегчить боль и скованность суставов, принимайте перед растяжкой горячую ванну. Кроме того, чтобы снизить риск травматизма, разогревайтесь при помощи легкой кардионагрузки: 10 минут ходьбы на месте или на эллиптическом тренажере идеально подойдут для этой цели. Упражнения на растяжку выполняйте в течение 30 секунд без резких движений и рывков.

Растяжка пальцев
Сожмите руку в кулак. Затем разожмите и попытайтесь выпрямить пальцы, насколько возможно. Повторяйте это упражнение два раза в день, постепенно увеличивая количество повторов до 20. Можно также сжимать эспандер, чтобы сильнее укрепить мышцы.

Растяжка мышц запястья
Это упражнение нужно выполнять сидя за столом. Переднее звено руки должно быть расположено на столе, а кисть – свисать. Правой рукой аккуратно потяните кисть левой к плечу. Затем поменяйте руки. Постепенно увеличивайте количество повторов до 20, выполняйте упражнение дважды в день.

Растяжка локтевых мышц
Вытяните руку вперед, так чтобы она была параллельна полу. Ладонь должна смотреть вверх. Другой рукой оттяните ладонь вытянутой руки так, чтобы пальцы смотрели в пол. Держите ее в таком положении 30 секунд. Затем сделайте то же самое, только в исходном положении опустите ладонь вытянутой руки вниз.

Растяжка мышц бедра
Сядьте или лягте на спину, ноги чуть расставьте в сторону и выпрямите их в коленях. Поверните колени друг к другу, пальцы ног должны соприкоснуться. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Затем выверните колени в другую сторону. Повторяйте это упражнение дважды в день, постепенно повышая количество повторов до 5, 10, а затем и 20.

Растяжка для лодыжек
Встаньте лицом к стене, упритесь в нее ладонями. Одну ногу поставьте вперед, другую – назад. Медленно наклонитесь вперед, следя за тем, чтобы пятки оставались прижатыми к полу. Почувствуйте напряжение в голени и ахилловом сухожилии. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, повторите 3 раза, затем проделайте то же самое с другой ногой.

Никаких серьезных нагрузок

Серьезные нагрузки типа бега, игры в теннис, поднятия тяжестей больным ревматоидным артритом противопоказаны, так как при них значительная часть нагрузки приходится на суставы. Если вы хотите тренироваться более интенсивно, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Отдых – важная часть тренировки

Усталость – распространенный симптом ревматоидного артрита. Обязательно чередуйте тренировки и отдых. Во время кратковременных передышек суставы успокаиваются, боль и усталость уходят. Однако отдых не обязательно подразумевает постельный режим (если только врач не порекомендовал вам именно его), так как отсутствие активности ослабляет мышцы, тем самым усиливая суставную боль.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Автор: Ольга Городецкая

Физиотерапевтическое отделение и лечебной физкультуры

Артриты – это заболевание в основе которого лежит воспалительный процесс, локализующийся в синовиальной оболочке сустава, суставном хряще и околосуставных тканях.

Иногда в полости сустава имеется жидкость (суставной выпот). Примером такого заболевания является ревматоидный артрит.

В острой стадии этих заболеваний ЛФК не используется. Применяются медикаментозные средства, физиотерапия и лечение положением.

ЛФК начинают применять в подостром периоде, когда уменьшаются боли, но имеются выраженные экссудативные явления (жидкость в суставе, отечность тканей), ограничение движений, болевые контрактуры, атрофия мышц.

  • рассасывание отека тканей и уменьшение экссудата в суставе за счет активации крово- и лимфообращения в суставе;
  • профилактика дальнейших нарушений функций сустава и атрофии мышц;
  • нормализация тонуса ЦНС;
  • активизация обмена веществ.

На занятиях ЛГ широко используются пассивные движения для пораженных суставов, оказывающих воздействие на суставную сумку и периартикулярные ткани.

Необходимым условием для выполнения пассивных движений является расслабление мышц в области больного сустава. В этом случае оптимальными исходными положениями являются для верхних конечностей – лежа и сидя, для нижних – лежа.

Расслаблению напряженных мышц – сгибателей больной конечности способствует выполнение активных движений здоровой конечностью.

Особенно эффективно начинать активные движения в воде (в бассейне, в ванной) при температуре 28-29 градусов, когда периартикулярные ткани становятся более эластичными и движения в суставе не отягощены весом конечности.

На занятиях ЛГ также широко применяются активные движения для здоровых суставов и туловища.

Продолжительность занятия 30 – 35 минут.

Лечение выполняется в отделении:

Физиотерапевтическое отделение и лечебной физкультуры

Новейшие технологии ранней реабилитации и лечения кардиологических, неврологических и ортопедических больных.

Выполняйте эти упражнения, чтобы улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы и связки, улучшить общее самочувствие и качество жизни. Делайте их в тёплом проветренном помещении три раза в день:

  • в постели, после того как проснулись – подойдёт упрощённый вариант с 3–5 повторениями;
  • перед обедом и перед ужином – со средней интенсивностью и большим количеством повторов.

Движения выполняйте медленно и в доступном объёме, чтобы они не вызывать боли. При обострении пропускайте упражнения, вызывающие дискомфорт. Интенсивность нагрузок наращивайте медленно и только в периодах ремиссии. По совету врача-ревматолога комплекс может быть дополнен. После выполнения комплекса допускается лёгкая усталость.

Темп – не интенсивный, поэтому контроль пульса не требуется, кроме случаев сопутствующих сердечно-сосудистых патологий. При них разница не должна превышать 16–20 ударов в минуту, а пульс должен восстанавливаться до исходного показателя в течение 15 минут.

Комплекс упражнений

Исходное положение – лягте на спину, выпрямите ноги:

1. Не отрываясь от подушки, поворачивайте голову влево и вправо. В крайних точках движения вы должны ощущать лёгкое напряжение мышц шеи.

2. На вдохе поднимите руки вверх и заведите за голову. На выдохе – опустите.

3. Сожмите кисти рук и согните пальцы ног до лёгкого напряжения. Удерживайте в таком положении несколько секунд.

4. Скользя пятками, попеременно сгибайте ноги в коленях.

Исходное положение – лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы поставьте на постель либо на пол:

5. Наклоняйте колени влево и вправо, не отрывая таз и стопы.

6. Попеременно поднимайте ноги, разгибая в коленях.

Исходное положение – лягте на бок:

7. Лёжа на правом боку, отведите левую ногу.

8. Повторите, лёжа на левом боку.

Исходное положение – сядьте на стул:

9. Согните руки в локтях, кистями коснитесь плеч. Делайте вращательные движения в плечах по часовой и против часовой стрелки.

10. Опустите руки вдоль туловища, расслабьте и на вдохе поднимите вверх. Опустите на выдохе.

Почему яйца стоит употреблять только на завтрак?

6 фактов про кишечник, которые оказались лишь мифом

Веские причины никогда не купаться в фонтане

Навязчивое желание рвать волосы на голове и теле: что за болезнь и как лечить?

При каких условиях можно заразиться столбняком?

5 заболеваний, которые развиваются при сидячем образе жизни

Поделиться:

Давайте сразу оговорим, что тревога и страх — разные явления. Хотя эти термины используются как взаимозаменяемые, тем не менее страх — ощущение конкретной угрозы вашему физическому или психологическому состоянию. Тревога же носит более неопределенный характер — вроде и нет никакой опасности, а неприятное состояние напряженности сохраняется часами, днями и даже месяцами.

В сущности, тревожность — это страх неизвестного будущего. Тревожность всегда сочетается с вегетативными симптомами: здесь и сердцебиение, и неприятные ощущения в животе, и влажные потные руки, и, конечно, нарушения сна. Все это сильно влияет на качество жизни и на здоровье в целом.

Читайте также:
Признаки паранойи

Человек (я сознательно избегаю слова «пациент»), страдающий хроническим тревожным состоянием, как правило, испытывает серьезные проблемы в общении с другими людьми. Он как бы заранее ожидает, что окружающие его не поймут и отвергнут, поэтому ему крайне сложно чего-то добиться в жизни.

Для меня было откровением узнать, что страх выступать перед публикой стоит на втором месте после страха смерти. Все артисты в той или иной мере этому подвержены. Это типичная тревожность, потому что никакой реальной опасности на сцене нет. Однако человека бьет нервная дрожь, во рту сухо, а в голове крутятся самые дурацкие мысли типа «а вдруг я слова забуду?» или «струна на скрипке лопнет?». Характерно, что такая тревожность не исчезает с опытом. Трясутся и начинающие артисты, и заслуженные мэтры.

Нужно что-то делать. Нужно… принять препарат?

Может, нам и не светит выйти на сцену Большого театра, но перед аудиторией выступать подчас приходится (например, презентация какого-то продукта или проекта), и это для нас не легче, чем давать концерт.. При этом размер аудитории значения не имеет. Количество часов, потраченных на подготовку, тоже как-то мало помогает справиться с дрожью в голосе и коленях…

Так что же делать? Люди артистические раньше первым делом прибегали к алкоголю, и нередко хронический алкоголизм актеров начинался именно с подобных попыток преодолеть тревожное состояние. Сами понимаете, этот метод рекомендовать не стоит хотя бы из-за того, что любой работодатель имеет право уволить сотрудника, который «лечится» коньячком.

Фармакология предлагает большой набор так называемых анксиолитиков — в переводе с греческого: «способные растворять тревогу». По-другому эта группа называется транквилизаторы. Механизм действия заключается в уменьшении возбудимости подкорковых областей головного мозга, отвечающих за эмоциональные состояния. Наиболее популярны производные бензодиазепина, особенно седуксен (реланиум). Работают такие препараты достаточно эффективно, и их вполне можно применять в экстренных ситуациях.

Но имейте в виду, что в результате их действия ваш интеллект явно не улучшится, а если будете принимать транквилизаторы более 6 месяцев, то привыкание со всеми вытекающими последствиями вам гарантировано. Есть работы, которые говорят, что, питаясь седуксеном и ему подобными, наркоманию можно заработать и за один месяц.

Есть более гуманный способ, к которому в последнее время также прибегают артисты. Дело в том, что тревожные состояния, как правило, сопровождаются выбросом стрессовых гормонов типа адреналина и нор-адреналина. Поэтому вполне логично было попробовать небольшие дозы бета-блокаторов, в частности анаприлина и индерала.

На саму тревогу бета-блокаторы не слишком влияют, зато сердцебиение, дрожь и другие проявления стресса вполне могут убрать. При этом привыкание не отмечено, да и мозги будут в порядке. Конечно, бета-блокаторы имеют свои неприятные стороны, и вам непременно стоит зайти к доктору, чтобы подобрать подходящий препарат.

И не рассчитывайте на всякие травки, пустырники, валерьянки. Никаких реальных клинических исследований по этим, так сказать, препаратам не проводилось просто потому, что их аксиолитическая активность ничтожна. Имейте в виду, что всё, что в самом деле работает для снятия тревоги, продается по очень строгим рецептам и всегда небезопасно для вашей головы.

А если без таблеток?

Да, это возможно, но потребует очень упорной работы. Существует несколько способов.

1. Аутогенная тренировка (АТ). Она была крайне популярна полвека назад и незаслуженно забыта сейчас. Это метод прогрессивного мышечного расслабления в сочетании самовнушения ощущения тепла в различных участках тела. Существует много рекомендаций по АТ в доступной литературе и интернете. Эффективность доказана научными исследованиями. Наверное, это самый простой и понятный способ разобраться со своей нервной системой.

2. Самоаффирмация с глубоким дыханием. В переводе с английского — психологическое «самоутверждение». Так, лет пять назад я попал на обследование в Институт микрохирургии глаза по поводу кровоизлияния в стекловидное тело. Вполне безопасное мероприятие, но совершенно бесчеловечно-механистичное. Чувствуешь себя деталью, которую пропускают по конвейеру. Мерзкое тревожное ощущение. Вспомнил про аффирмацию и начал мысленно повторять на медленном выдохе: «It’s a safe place!» (почему-то по-английски фраза «Это безопасное место!» для меня звучала более убедительно). И это сработало. Успокоился и успешно прошел все надлежащие тесты. Утверждают, что сходным эффектом обладают буддийские мантры, но на этот счет ничего не могу сказать.

3. Метод Н. Коэн. Тренировка за компьютером в виде тестов на скорость реакции. Вам потребуются те задания, где присутствуют сбивающие моменты. Нужно до 8 противодействий на каждые 10 ваших действий, чтобы в результате таких тренировок получить достоверные структурные изменения в головном мозге. Эффект получается за 2–3 недели регулярных тренировок 3 раза в день по 15 минут. Суть тренировки — в принятии быстрых точных решений, несмотря на массивное противодействие. В результате на функциональной МРТ вы сможете увидеть, как, образно говоря, «укрепились ваши нервы».

Тем, кто хочет узнать об этой методике подробнее, рекомендую: N. Kohen. Using executive control training to suppress amygdala reactivity to aversive information // Neuroimage. 125 (2016). 1022–1031.

Финальная врачебная рекомендация: если стрессовая ситуация в вашей жизни возникла внезапно и вы не справляетесь самостоятельно, то короткий курс транквилизаторов вполне обоснован. Если же состояние тревоги сопутствует вам на протяжении длительного периода, то следует поразмыслить, своим ли вы делом занимаетесь, и разумнее всего осуществить соответствующие перемены в своей жизни, прибегнув к методам психологической самокоррекции. И нечего бегать по врачам и психологам!

Инновационный медицинский центр предлагает уникальный метод терапии воспалений суставов. Лечение артрита плечевого сустава проводится с помощью кинезитерапии. Это безоперационный и немедикаментозный способ избавления от боли, нормализации подвижности конечности и улучшения качества жизни.

Причины артрита плечевого сустава

Заболевание носит воспалительный характер, нуждается в эффективном лечении и последующей реабилитации. Плечо — один из наиболее подвижных суставов в теле человека. Он испытывает повышенные нагрузки и чаще всего травмируется. Вследствие этого может развиться воспаление, которое вызывает дистрофию и дегенерацию суставных хрящей.

Выделяют такие основные предпосылки его возникновения:

  • наследственность;
  • аутоиммунные нарушения;
  • повышенные нагрузки на плечо;
  • переохлаждение;
  • травмы (ушибы, растяжения, переломы);
  • заболевания ЦНС;
  • инфекции.

Симптомы, стадии и формы артрита плечевого сустава

Стратегия лечения зависит от этиологии и характера течения патологии. Основными признаками воспаления сустава являются:

  • боль;
  • ограничение подвижности в плече;
  • специфический хруст в суставе;
  • припухлость;
  • локальное повышение температуры;
  • ухудшение общего состояния больного, слабость.

Для лечения артрита плечевого сустава важно дифференцировать его форму:

  • посттравматический (возникает после вывихов, растяжений, переломов);
  • ревматоидный (появляется на фоне сниженного иммунитета, после перенесенных инфекционных болезней);
  • остеоартрит (связан с возрастной дегенерацией суставных структур, развивается после 50 лет, часто поражает спортсменов, занимающихся метанием снарядов, борьбой, а также людей, поднимающих тяжести в связи с профессией).

Лечение артрита плечевого сустава разрабатывается с учетом степени развития патологии:

  1. первая стадия характеризуется появлением болей, которые нарастают при нагрузке и стихают в покое. Болевой синдром зависит от погоды, усиливается ночью. Рука быстро устает;
  2. на второй боль становится постоянной. Появляется чувство скованности и щелчки в плече;
  3. на третьей необратимые изменения охватывают структуры сустава, он деформируется.

Наши методы лечения артрита

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Диагностика и лечение артрита плечевого сустава

Если вы страдаете от боли и дискомфорта, не можете в полном объеме двигать рукой, обращайтесь в Инновационный медицинский центр. Кинезитерапевт внимательно выслушает ваши жалобы, проведет осмотр и детально ознакомится с имеющимися результатами исследований (КТ, МРТ, УЗИ сустава).

Современная медицина предлагает лечение артрита плечевого сустава с помощью медикаментов, которые лишь снимают симптоматику. А когда сделать этого уже нельзя, пациентов направляют на операцию. Кинезитерапия позволяет избежать и первого, и второго, поскольку основана на принципиально ином подходе к проблеме.

Курс лечения артрита плечевого сустава учитывает результаты миофасциальной топографической диагностики, которую проводит кинезитерапевт. Это помогает обнаружить скрытые нарушения в опорно-двигательной системе. Пациенту предлагают пройти ряд тестов на многофункциональных тренажерах. Это позволяет разработать программу упражнений, индивидуально построенную на особенностях вашего тела и учитывающую степень развития и характер течения болезни.

Для лечения артрита плечевого сустава используются тренажеры особой конструкции. Они абсолютно безопасны и просты в эксплуатации. Разобраться с ними может человек любого возраста, в том числе и тот, кто никогда ранее не посещал спортзал. Занятия проходят под постоянным контролем инструктора методиста и кинезитерапевта, которые при необходимости корректирует технику и помогают выполнять движения наиболее правильным и полезным для сустава образом.

Преимущества кинезитерапии для лечения артрита плечевого сустава:

  • естественность терапии — воздействие на мышцы и суставы осуществляется за счет движения;
  • упражнения действуют мягко, не перегружают сустав, улучшают его питание и кровообращение;
  • кинезитерапия устраняет причину, а не следствие, то есть не снимает симптомы, а избавляет от самой болезни;
  • метод лечения эффективен в любом возрасте.

Благодаря кинезитерапии улучшается подвижность плеча, уходят отеки, снижается и исчезает болевой синдром. Вы вновь ощущаете полноту и радость движения!

Приходите на консультацию в наш центр. Телефоны: 8 (495) 803-27-45 .

Все процедуры в клинике проводятся только после консультации доктора и отсутствии противопоказаний.

Армавискон приходит на помощь суставам

Что такое остеоартроз?

Остеоартроз – другими словами «разрушение» суставов, является самой распространенной болезнью опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего при артрозе поражаются коленные и тазобедренные суставы, а также суставы рук и между позвонками.

Болезнь развивается медленно в течение многих лет, поэтому ее сложно диагностировать и наступает момент, когда организм уже не может самостоятельно восстановить поврежденный хрящ. Возникает боль в суставах, которая мешает нормальному движению и выполнению повседневных дел.

Где находится гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота – важнейший компонент соединительной ткани, которая присутствует во всех внутренних органах человека, в том числе в суставах. Главная функция гиалуроновой кислоты в суставе — обеспечение прочности и эластичности суставной жидкости.

При артрозе возникает дефицит гиалуроновой кислоты, что приводит к трению в суставе и последующему разрушению хряща

Чем полезен Армавискон?

Армавискон восполняет необходимый объем гиалуроновой кислоты , восстанавливает вязкость и эластичность внутрисуставной жидкости, защищает сустав от преждевременного изнашивания и разрушения.

Благодаря «Армавискону» снижается трение в суставах и увеличивается их подвижность, что помогает чувствовать комфорт при движении и продлить суставам жизнь.

Нашей целью является ускорение восстановления и Ваше скорейшее возвращение к нормальной повседневной деятельности: Траумель® С способствует уменьшению воспаления и облегчению боли. Узнайте больше о влиянии препарата на эти процессы.

Форма, удобная для индивидуального подбора

Гимнастика при ревматоидном артрите

Мазь Траумель® С

Мазь Траумель® С может применяться при местном лечении травм и воспалений опорно-двигательного аппарата, например, при повреждении связок голеностопного сустава, тендинопатии, растяжениях, ушибах и гематомах. Мазь способствует облегчению боли и уменьшению отека, помогая Вам быстрее восстановиться и вернуться к повседневной деятельности. Доступны упаковки по 50 г и 100 г.

Гимнастика при ревматоидном артрите

Капли для приема внутрь Траумель® С

Капли для приема внутрь Траумель® С могут применяться в комплексном лечении травм и воспаления опорно-двигательного аппарата могут быть также использованы капли Траумель® С — повреждение связок, кровоподтеки, вывихи и ушибы, либо в тех случаях, когда невозможно использовать таблетки. Для достижения продолжительного эффекта можно сочетать с местным применением мази Траумель® С или косметического геля Траумель. Флакон с каплями содержит 30 мл раствора.

Гимнастика при ревматоидном артрите

Таблетки Траумель® С

Таблетки Траумель® С применяются при травмах и воспалении опорно-двигательного аппарата, например, при травматическом повреждении, эпикондилите, остеоартрите, гематомах или туннельном синдроме запястья. Для достижения стойкого эффекта таблетки Траумель® С можно сочетать с местным применением мази Траумель® С или косметического геля Траумель. В упаковке содержится 50 таблеток.

Гимнастика при ревматоидном артрите

Траумель® Космо гель

Косметическое средство. Cпециализированный гель для восстановления кожи после агрессивных косметологических процедур. Не является лекарственным средством.

14 активных природных компонентов

Ваше проверенное средство, способствующее устранению боли и выздоровлению

Траумель® С содержит 14 натуральных компонентов, каждый из которых обладает изученным** противовоспалительным действием, способствует устранению боли или ускорению процесса заживления.

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Открой для себя преимущества Траумель® C

Траумель®: средство многоцелевого действия на основе природных компонентов с доказанными*** преимуществами

Гимнастика при ревматоидном артрите

Траумель® С оказывает непосредственное влияние на воспаление и уменьшение отеков

Гимнастика при ревматоидном артрите

Клинически доказано****: Траумель® С способствует уменьшению боли в суставах и мышцах, помогая Вам восстановиться после травм и растяжений

Гимнастика при ревматоидном артрите

У пациентов с эпикондилитом раствор Траумель® С продемонстрировал равную эффективность в сравнении со стандартными НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) *****

Гимнастика при ревматоидном артрите

У пациентов с острым растяжением связок голеностопного сустава мазь Траумель® С продемонстрировала эффективность, сопоставимую с НПВП******

* 100 причин и их нумерация являются элементами креативной маркетинговой концепции ** Свойства даны по: Reckeweg H-H. Materia Medica – Homoeopathia Antihomotoxica”. 4-е издание. Баден-Баден: Аурелия Ферлаг, 2007. ***Ссылка: Bohmer D, Ambrus P. Treatment of sports injuries with Traumeel® ointment: a controlled?double-blind study. Biol Ther 1992;X(4):290–300. ****Ссылка: Zell J, Connert WD, Mau J, Feuerstake G. Treatment of acute sprains of the ankle: a controlled doubleblind trial to test the effectiveness of a homeopathic ointment. Biol Ther 1989;VII(1):1–6. *****Ссылка: Birnesser H, Oberbaum M, Klein P, Weiser M. The Homeopathic Preparation Traumeel S Compared with NSAIDs for Symptomatic Treatment of Epicondylitis. J Musculoskeletal Research. 2004;8(2-3):119-128. ******Ссылка: C. González de Vega, C. Speed, B. Wolfarth, J. González. Traumeel for reducing pain and improving ankle mobility after acute ankle sprain: A multicenter, randomized, blinded, controlled and non-inferiority trial. Int J ClinPract. 2013. doi: 10.1111/ijcp.12219.

Этот сайт использует файлы cookies, а также производит обработку ваших персональных данных, чтобы улучшить работу сайта и Ваш опыт взаимодействия с ним. Продолжение просмотра страниц сайта будет являться подтверждением Вашего согласия на использование файлов cookies и на обработку персональных данных. Более подробная информация по данным вопросам размещена на странице «Политика конфиденциальности» .

Если Вы не даете согласие на использование файлов cookies и на обработку персональных данных, пожалуйста, нажмите кнопку «Не принимаю» и покиньте этот веб-сайт.

Гимнастика при ревматоидном артрите

Вольтарен — верните радость движения вашим пациентам

Лекарственные препараты линейки Вольтарен помогают уменьшить болевой синдром и вернуть радость движения.

Вольтарен — для облегчения скелетно-мышечной боли

Гимнастика при ревматоидном артрите

Диклофенак — высокоактивный противовоспалительный компонент 1,4

Лекарственные препараты Вольтарен содержат высокоактивный противовоспалительный компонент (класс НПВП) диклофенак. 1,4

Диклофенак направленно воздействует на причину боли, уменьшая воспаление. 1,2,4

Гимнастика при ревматоидном артрите

Данные исследования по проникновению через кожный барьер для Вольтарен Эмульгель 1% и Диклофенак 5% гель (Диклак) in vitro** 1

Для топических НПВП форма может иметь большее значение, чем концентрация действующего вещества.

Благодаря форме Эмульгель, диклофенак в составе препарата Вольтарен Эмульгель 1% в 7 раз активнее* проникает через кожу, по сравнению с обычным гелем диклофенака 5%

*В процентном соотношении. ** Общее количество диклофенака, которое проникло через кожу в течение 24 часов. Исследование на коже ex vivo.

Гимнастика при ревматоидном артрите

Препараты, отвечающие потребностям пациентов

Ассортимент лекарственных препаратов Вольтарен представлен решениями, отвечающими конкретным потребностям ваших пациентов, включая следующее:

  • Выбор лекарственных форм —топические средства: Вольтарен Эмульгель и Вольтарен пластырь для наружного применения 1-3
  • Лекарственные препараты, эффект которых основан на механизме действия активного компонента — диклофенака 1-3
  • Лекарственные препараты, специально разработанные для лечения распространенных видов боли, в том числе боли в суставах, боли при растяжении связок, мышц и сухожилий , боли в спине и шее 1-3

Научная основа препаратов линейки Вольтарен

Гимнастика при ревматоидном артрите

Направленное воздействие на боль благодаря высокоактивному противовоспалительному компоненту- диклофенаку 1-3

Диклофенак уменьшает выраженность воспаления, посредством ингибирования ферментов ЦОГ (циклооксигеназ), и синтеза простагландинов. Терапевтическое действие диклофенака ассоциировано, главным образом, с процессами, в которых участвует ЦОГ-2. Согласно данным исследований, диклофенак также способствует уменьшению выработки лейкотриенов через подавление активности фосфолипазы А2. 1,2,5

Диклофенак не просто облегчает боль, но и уменьшает воспаление — причину возникновения боли. 1-3

Вольтарен представлен ассортиментом обезболивающих препаратов, отвечающих индивидуальным потребностям пациентов

Гимнастика при ревматоидном артрите

Вольтарен Эмульгель 1% для лечения скелетно-мышечной боли 1

Облегчает боль, уменьшает воспаление и ускоряет естественный процесс восстановления 1,6 .

Препарат рекомендуется применять при боли в спине, суставах, мышцах, а также для уменьшения воспаления и отечности мягких тканей и суставов вследствие травм и при ревматических заболеваниях 1 .

Гимнастика при ревматоидном артрите

Вольтарен Эмульгель 2% для лечения боли в суставах 2

Благодаря высокой концентрации диклофенака и присутствию в составе препарата вспомогательного компонента(олеиловый спирт), обеспечивающего более глубокое проникновение молекул диклофенака через кожные покровы 2 , Вольтарен Эмульгель 2% способствует уменьшению боли на срок до 12 часов 7 .

Препарат рекомендуется применять для уменьшения боли и воспаления в суставах, в том числе при остеоартрите, при травмах и ревматических заболеваниях 2 .

Гимнастика при ревматоидном артрите

Вольтарен пластырь- лечебный пластырь для лечения скелетно-мышечной боли в шее и спине 3

Лечебный пластырь облегчает боль и оказывает направленное воздействие на ее причину – воспаление 3 .

Препарат рекомендуется применять для кратковременной местной терапии боли в шее, спине, при растяжениях связок, мышц, сухожилий и при ушибах 3 .

Your Custom Text Here

Гимнастика при ревматоидном артрите

Роль диеты, приема БАДов и витаминов при ревматоидный артрите (РА) изучается много лет. Хотелось бы поделиться свежими данными, опубликованными в 2018 году в The Open Rheumatology Journal. Статья называлась «Влияние диеты на активность ревматоидного артрита». В ней рассматривается, какие виды диет и какие БАДы изучаются и обсуждаются в мире на предмет влияния на течение РА.

Питание и РА

✅средиземноморская диета демонстрирует противовоспалительные эффекты из-за защитных свойств полиненасыщенных жирных кислот и витаминов омега-3, но также путем воздействия на микрофлору кишечника. Долгосрочное потребление рыбы и других источников полиненасыщенных жирных кислот являются защитными для развития РА.

✅роль витамина Д3 доказана в снижении аутоагрессии и улучшении иммунитета у больных РА,

✅некоторые преимущества веганской диеты️ могут быть объяснены антиоксидантными компонентами, лактобактериями и клетчаткой, а также потенциальными изменениями в кишечной флоре,

✅безглютеновая диета также изучается в этом аспекте, хотя данные в доказательной медицине ограниченные,

✅преимущества голодания, антиоксидантных добавок, флаваноидов в РА неясны,

✅улучшение микробиома благоприятно сказывается на иммунитете, хотя роль пробиотиков в лечении РА до конца не изучена.

Таким образом, в мире изучаются подходы к лечению РА не только химиотерапевтическими, биологическими препаратами, но и комплексными методами, включающими диетотерапию, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта, устранению дефицитов витаминов и микроэлементов.

Ссылка на основную публикацию